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Proteinbrei

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Zuletzt editiert: 19.10.2021
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Beschreibung

Proteinbrei

Frühstücksbrei

15 g Kokosmehl
15 g Leinsamenmehl
15 g Mandelmehl (entölt)

Gut vermischen, mit kochendem Wasser aufgießen und gut umrühren, bis es keine Klumpen gibt. Zum Aufpeppen kann man Proteinpulver, Nüsse oder Obst hinzufügen.

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Zusammenfassung

Brennwert: 654 KJ (156 kcal)

» Vollständige Nährwerte

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