Proteinbrei
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Beschreibung
Proteinbrei
Frühstücksbrei
15 g Kokosmehl
15 g Leinsamenmehl
15 g Mandelmehl (entölt)
Gut vermischen, mit kochendem Wasser aufgießen und gut umrühren, bis es keine Klumpen gibt. Zum Aufpeppen kann man Proteinpulver, Nüsse oder Obst hinzufügen.
Zusammenfassung
Brennwert: 654 KJ (156 kcal)
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