Frühstück-Porridge 347 Kcal/Pers................
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Beschreibung
Frühstück-Porridge 347 Kcal/Pers................
Haferflocken mit 100 ml Milch für 1 Min. bei voller Leistung in die Mikrowelle geben. Umrühren und weitere 50 Sec. garen. Dann noch 1 Min. stehen lassen. 20 ml kalte Milch und kleingeschnittenes Obst dazugeben.
Zusammenfassung
Brennwert: 1743 KJ (416 kcal)
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