Épinards cuits

Produit Naturel, Légumes

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Produit végétarien

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Producteur: Produit Naturel

Group: Légumes

Data origin: Externe. Product entered on 21.11.2025 by a Fddb user. Details about the product data. Last updated: 21.11.2025

Données pour 100 g

Valeur énergétique

90 kj kJ

Calorie

21 kcal

Protéines

2,8 g g

Glucides

0,6 g g

Sucre

0 g

Polyol

0 g g

Lipides

0,3 g g

Fibres alimentaires

1,9 g

Alcool

0 g g

Cholestérol

k. A.

Caféine

0 mg

Water content

93%%

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Vitamines

Vitamin C

23 mg

Vitamin A

0,8 mg

Vitamin D

k. A.

Vitamin E

1,51 mg

Vitamin B1

0,07 mg

Vitamin B2

0,15 mg

Vitamin B6

0,16 mg

Vitamin B12

k. A.

Substances Minérales

Sel

0,147 g

Fer

2,9 mg

Zinc

0,6 mg

Magnésium

42 mg

Chlore

60 mg

Manganèse

0,7 mg

Soufre

22 mg

Kalium

310 mg

Calcium

124 mg

Phosphore

46 mg

Cuivre

0,1 mg

Fluor

0,08 mg

Iode

0,013 mg

Reviews for Épinards cuits

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Portion (200 g)

Valeur énergétique:

180 kJ

Calorie:

43 kcal

Protéines:

5,7 g

Glucides:

1,2 g

Lipides:

0,6 g

1,9% of required calories (Female, 35 years):

100 g (100 g)

Valeur énergétique: 90 kJ, Calorie: 21 kcal

Custom serving

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