Gewicht Subway als Salat

Hier --> http://w.subway.com/de-de/menunutrition kannst du dir rechts ein PDF mit Nährwertangaben downloaden.

Chicken Fajita ist da pro Portion mit 119 Kcal zzgl Dressing angegeben

Hä? Ein sub ohne brot wiegt demnach soviel wie eines mit?

Da fuck war ich lesend??
Nimm einfach den größten aller werte den du findest ( wenn du abnehmen willst)
und beim nächsten mal wiegst du das einfach ab.

Was soll man da abwiegen? Die Dinger sind standardisiert und haben alle 15 cm, 10 cm oder die immer gleich große Salatschüssel voll.
Eigentlich ganz geschickt, musst nur die Werte für die paar Produkte auswendig lernen und brauchst eigentlich kein Tagebuch mehr führen.
Schön, dass die Kettenkonzerne mittlerweile so auf das Wohl der Kundschaft bedacht sind.

Der Te hatte mir nicht den Eindruck vermittelt, dass die angaben einfach nachzuschlagen seien, außerdem hatte ich gedacht, dass man auch bei salaten selbst erstellen/ergänzen kann wie bei den subs. Wenn alles so klar gewesen wäre, wozu wäre dann dieser Thread offen?

Wir scheuen eben keine Mühen, die Funktion des Internets zu erklären.

Das "Brot" fällt mir da nicht so schwer, aber bei uns aufm Wochenmarkt gibt es noch einen Verkauf von wirklich echtem Holzofenbrot, nicht das Zeug, das als "Teigling" nur noch fertig aufgebacken wird.
Das ist eine Gefahr, da sind ein paar Scheiben, bzw. ein dickes Stück vom Knutz echt weg wie die sprichwörtlichen warmen Semmeln.

Hmmm honey mustard sub gestern war gut.

Warum auch nicht.
So ab und zu, wenn man gerade mal Stadtshoppen ist, kann man sich so'n Fastfoodteil ruhig mal geben. Schon die alten Römer hatten Straßenverkauf und Stehimbiss, so'n Sub oder MacBurger ist also fast schon paleo ....

Je Aktiver man ist, desto mehr bullshit kann man essen.