Kalorienverbrauch fitbit

Kalorienverbrauch fitbit

Kategorie: Sport (25.10.2013)

Guten Morgen,

nun möchte ich auch einmal meine erste Frage stellen und Danke euch vorab für eure Antworten.

Ich habe meinen Fitbit mit dem FDDB-Konto verknüpft und bin schon einmal sehr begeistert, dass der Import funktioniert

ALLERDINGS stelle ich mir die Frage, ob der Kalorienverbrauch annähernd hinkommt oder ob dieser nun viel zu hoch ist. Eingestellt bei FDDB habe ich "ohne Sport" und "Leichte Tätigkeit".

Ich versuche jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen und vermeide Aufzüge so gut es geht, dennoch kommen mir ca. 1.000 zusätzliche Kalorien pro Tag etwas viel vor.
In der Aufzeichnung sehe ich auch, dass der Fitbit bei "inaktiven" Zeiträumen 5 kcal pro "Einheit" (Minute? 10 Minuten? Kann ich in der Grafik nicht ganz erkennen ) und bei "aktiven" also eben mehr (40 kcal pro Einheit war gestern einmal mein Maximalwert) berechnet.

Gerne höre ich eure Meinungen. Vielen Dank für eure Rückmeldungen :)

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Diese Antwort wurde entfernt. 25.10.2013, 12:55

	dschienie		25.10.2013, 13:09
Erstmal Danke für deine Antwort minka! Woher weißt du denn, dass der Gesamtbedarf viel zu hoch ist? Durch Zunahme, wenn du 80% isst oder wie hast du das festgestellt? Wie hast du deine Einstellungen (Tätigkeit/mit bzw. ohne Sport) gesetzt? Ergänzung zur Ursprungsfrage: Habe jetzt herausgefunden, dass der Fitbit jeweils 5 Minuten als eine Einheit versteht UND die 40 kcal/pro 5 Minuten decken sich mit den Zeiten wo ich Treppen (hoch) gelaufen bin - insofern könnte es ja hinhauen irgendwie?

	BrandyJr		25.10.2013, 13:16
Nun, ich kenne fitbit nicht, daher ist das nur reine Spekulation(!), aber wenn das Teil wirklich jede Fingerbewegung als Kalorien trackt, vielleicht geht es dann vom Grundumsatz aus? Tagesumsatz besteht ja aus Grundumsatz plus Leistungsumsatz (plus evtl. extra Sport/Bewegung). Wenn FDDB also den Tagesumsatz annimmt und fitbit dann zusätzliche Kalorien einträgt (macht fitbit das so? als "Aktivität" o.ä.?!?), werden evtl. Kalorien doppelt angerechnet, da sie im Tagesumsatz von FDDB bereits berücksichtigt wurden.

Diese Antwort wurde entfernt. 25.10.2013, 13:42

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