Profil von Baerlingo

 Hallo Baerlingo, um fit zu werden, ist Krafttraining das A&O, am besten in Verbindung mit Kardio, ausreichend Schlaf und einer gesunden Ernährung. Beim Krafttraining selbst musst du dir halt überlegen, was genau du machen willst. Ein Fitnessstudio mit guter Ausstattung kostet gern 50 € im Monat und für 40 € bekommst du schon ein ganz gutes 30 kg Hantelset auf Amazon. Wenn du dir dann noch eine Klimmzugstange für Zuhause anschaffst, hast du eigentlich alles, was du für Krafttraining brauchst.

 Hallo, es fallen mir viele Gründe oder eher Ausreden ein, warum ich in den letzten drei Jahren so dick/schwer/träge/fett geworden bin. Das soll sich ändern. Ich möchte wieder fit werden und mich wohl in meiner Haut fühlen. Ich zweifle, ob ein Fitness Studio das Richtige für mich wäre. Oder schaffe ich es alleine?