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Ernährungstagebuch von poldi1912

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Gestern

  • 300 g Süßkartoffeln , mit gelben Karotten (1584 kJ / 378 kcal)
  • 1 Becher Schafsjoghurt, natur (424 kJ / 101 kcal)
  • 30 ml Milch, 1,5% Fett (59 kJ / 14 kcal)
  • 100 g Kokosnuss Choco (172 kJ / 41 kcal)
  • 15 g knäcke, glutenfrei (241 kJ / 58 kcal)
  • 10 g Original irische Butter (313 kJ / 75 kcal)
  • 1 Scheibe Tilsiter, 45% Fett i.Tr. (420 kJ / 100 kcal)

Brennwert: 3213 KJ (767 kcal)

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