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Ernährungstagebuch von poldi1912

Heute

  • 1 mittelgroße Paprika, rot (270 kJ / 64 kcal)
  • 1 Landjäger Landjäger (806 kJ / 193 kcal)
  • 1 halbes Brötchen, Weizen (305 kJ / 73 kcal)
  • 18 g Caro-Kaffee, Original (274 kJ / 65 kcal)
  • 1 Portion für 300 ml Milch Eiweißpulver Active Pro 80 (491 kJ / 117 kcal)
  • 400 ml Vollmilch, 3,5% Fett (1088 kJ / 260 kcal)
  • 10 g Chia Samen (204 kJ / 49 kcal)

Brennwert: 3437 KJ (821 kcal)

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