Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Jeff Deketo: Avocado-Kokosmus

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 08.07.2016
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Jeff Deketo: Avocado-Kokosmus

Avocado halbieren und mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus der Schale holen. Mandelmilch, die Öle sowie Kokosmus und Mascarpone dazu geben.
Mit einem Pürierstab zu einer sämigen Masse verarbeiten.
Wer mehr Eiweiß braucht, kann noch entsprechend gutes Eiweiß dazu verrühren (nicht striktes LCHF).
Zum Schluss noch Kokosflocken drunter rühren - Fertig!!

Anteile lt. Produktliste:
Fett 83%, Kohlenhydrate 2%, Eiweiß 15%

Information über die Ketogene Ernährung und eine Selbststudie über die Keto-Adaption von Jeff: http://living-keto.at


» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 3461 KJ (827 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.