Yupps LC&LC Quarkdessert Cappuccino

Beschreibung

Yupps LC&LC Quarkdessert Cappuccino

Rezepte für eine LC-Diät, bei der trotzdem auf die Kalorien geachtet wird.

Die Gelatine 5 Minuten im Wasser einweichen lassen. Dann die 150ml sehr starken Kaffee (3-fache Pulvermenge) heiß unter kräftigen Rühren untermischen. Anschließend den Quark nach und nach unterrühren. In 4 Becher verteilen und in den Kühlschrank.

Durch Variieren der Gelatinemenge kann die Festigkeit gesteuert werden. Mit dem Verhältnis Quark/Magerquark können die Kalorien angepasst werden. Ohne körperliche Anstrengung reicht eine Portion wie angegeben für ein Frühstück.

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Zusammenfassung

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