2200 kcal beim Abnehmen realistisch?
 | 2200 kcal beim Abnehmen realistisch?Kategorie: Ernährung (17.8.2011) Hallo, ich nutze die FooDB iPad-App. Wenn ich meine Daten (23 Jahre, 165 cm, 87 kg) eingebe berechnet mir die App 2197 kcal pro Tag. In meinem Profil habe ich als Tätigkeit "leicht" angegeben. |
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Diese Antwort wurde entfernt. 18.8.2011, 12:07
 | CP3 | 18.8.2011, 19:22 | |
Erfahrungsgemäß kommen mir die fast 2200kcal zu viel vor. Aber probiere es einfach mal mit den 80% aus. Wenn sich nix auf der Waage tut wird dein Gesamtumsatz geringer sein | |||
| maryw... | 18.8.2011, 23:16 | |
Hallo, vielen Dank für eure Antworten! Habe nun manuell die 80% eingetragen und schaue mal was sich auf der Wage tut :-) Grüße, mary | |||
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