500 Kcal differenz

SGDyn...

500 Kcal differenz Kategorie: Ernährung (29.7.2010) Hallo Ich hab mal ne frage zu dieser 500 Kcal Differenz. Mal angenommen man Trainiert täglich über den tag verteilt insgesammt 3 Stunden auf dem Corsstrainer, dann verbaucht mann ja ca 2000 Kcal. Wenn man jetzt meinen tagesumsatz von 2500 (Grundumsatz+Leistungsumsatz) nimmt müsste ich ja 4000 Kcal essen. Ich glaube das fällt jedem auf das das nicht geht oder? Da kann man sich doch gar nicht an diese 500 kcal grenze halten!?

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Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 19:59

	SGDyn...		29.7.2010, 20:05
Hmm wenn ich sport treibe habe ich danach nicht wirklich viel mehr hunger. Klar etwas mehr schon aber ich komme die niemals auf die 4000, außer ich ess fettig und ungesund, aber dem hab ich abgeschworen...

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 20:13

	SGDyn...		29.7.2010, 20:17
Naja gut ich hatte das nicht die ganze zeit vor, sondern in meinen 2 wochen urlaub

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 21:03

	SGDyn...		29.7.2010, 21:05
Naja ich will mich nen bissel fitter machen und da ich im urlaub genug zeit habe...

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 21:08

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 21:11

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 22:00

Diese Antwort wurde entfernt. 29.7.2010, 23:03

Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2010, 00:28

Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2010, 01:17

	thewitch		30.7.2010, 03:04
die diskussion ist doch sinnlos. sie hätte auch einfach fragen könne, wie es mit der kalorienbilanz aussieht, wenn sie das mit den 3 h Training an EINEM tag macht. es geht doch um die theorie.

	SGDyn...		30.7.2010, 05:57
Ich bin übrigens ein ER ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2010, 07:37

Diese Antwort wurde entfernt. 30.7.2010, 15:34

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