7000 kcal sind 1 kilo Fett?

ja, die 7000 kcal/kg gelten ungefähr für gespeichertes Körperfett ... das Gewicht hängt aber auch noch von anderen Dingen ab (Wasserhaushalt, Muskelmasse, Magen-/Darminhalt etc.) ... da kann das durchaus mehr oder weniger als 1 kg am Gewicht ausmachen, wenn man 7000 kcal eingespart hat ... viele Grüße ;o)

Danke für die Antworten. Es ging auch eher um die Theorie. Ich besitze nicht einmal eine eigene Waage ;-) Es geht auch garnicht so sehr um kilos, sondern dass in den letzten Jahren die Hosen etwas eng geworden sind. Ich esse mehr oder weniger so wie immer, nur dass ich jetzt die Kontrolle darüber habe, ob ich abends noch n Stück Schokolade vertragen kann oder ob ich lieber ne etwas längere Runde mit dem Hund drehen sollte. Ich werd ja in den nächsten Wochen sehen, wie sehr meine Kalorien zu mir passen. Eigentlich denke, dass es einigermaßen stimmt, weil ich nur unwesentlich weniger esse als vorher.