Profil von Swafnir

 01/18: 1684 kcal/Tag. 5xSport. 3,4 kg Abnahme 02/18: 1642 kcal/Tag, 6xSport. 2,6 kg Abnahme Mühsam ernärt sich das Eichhörnchen XD

 01/18: 1684 kcal/Tag. 5xSport. 3,4 kg Abnahme Hausaufgabe für Februar: Mehr Sport XD

 Guten Morgen Anna :), auf meiner Waage wütet ein Unwetter, ein Zunahmi. Aber sonst Herr Doktor geht es mir gut. Ich erinnere mich sehr gut an dich! Lang lang ist's jedoch her. Seitdem hat sich viel getan, ich bin im Unruhestand und organisiere (versuche es) seit fast zwei Jahren, mein Leben neu, optimieren geht immer :D))). Mein einziges Problem ist, ich habe soooooo viel Zeit zum kochen, schön ABER ABER!!! Wie geht es dir, liebe Anna, was hat sich bei dir in den letzten Jahren getan?? Liebe Grüße Denise

  Sept.: 2054 kcal/Tag. 9 x Sport. 0g Abnahme August: 1928 kcal/Tag. 9 x Sport. 0g Abnahme Juli: 1836 kcal/Tag. 9 x Sport. 400g Abnahme. Juni: 1802 kcal/Tag. 6 x Sport. 700g Abnahme. Mai: 1790 kcal/Tag. 10 x Sport. 700g Abnahme. April: 1749 kcal/Tag. 6 x Sport. 1400g Abnahme.

 Weißmehl? Verboten! Zucker? Verboten! Kohlehydrate am Abend? SUPERVERBOTEN!! Fett? Alkohol? Fastfood? Teufel!! ... Hört ihr euch eigentlich selber mal zu?