Messung Gesamtumsatz mit Polaruhr?

ich will auch so ne uhr. Was ist denn eine Polaruhr? das selbe wie eine Pulsuhr??

happymoon: Pulsuhren richten sich immer nach den Durchschnittswerten verschiedener Menschen ... deshalb kommt das dem Durchschnitt der verschiedenen Rechner vllt. auch nahe ;) ... das heißt aber nicht, dass du nun unbedingt nach der Pulsuhr gehen sollst ... was zeigt dir denn fddb für einen Tagesumsatz an?

zur Ergänzung ... das betrifft nur den Kalorienwert ... die Herzfrequenz ist natürlich individuell und wird von den verschiedenen Pulsuhren auch sehr genau gemessen ... viele Grüße ;o)

FDDB zeigt mir 1870 kcal an. Der Durchschnitt verschiedener Internetergebnisse liegt bei 1900 kcal und die Polaruhr hat mir bei zwei Messungen 2050 und 2100 kcal angezeigt. Ich würde aber bei der Gewichtserhaltung mich mehr an den niedrigen Gesamtumsatz halten, weil mir der Rest wirklich zu hoch erscheint (kenne meinen Körper und weiß, dass es nach hinten losgehen würde ).

Aber ich dachte eben, dass die Polar einen "sichereren" Wert abgeben müsste.

Hi happymoon,
deine Polar ist ja nicht genau auf deine Körperleistung eingestellt, d.h. die HF- Korridore entsprechen nicht genau der Leistung, die Du erbringen kannst, es sei denn Du hast einen Leistungstest beim Sportarzt oder in einem Institut machen lassen.
Somit gibt auch die Polar dir nur Richtwerte an.

Mit fddb bekommst Du auch nur Richtwerte.
Hälst Du dich an diese Richtwerte und probierst daran die 80 % Regel aus, siehst Du doch ob Du dabei abnimmst oder nicht!