Angepasstes Gewicht?

Angepasstes Gewicht?

Kategorie: Sonstiges (4.2.2013)

Hallo,

ich bin ja schon was länger dabei und nehme auch sehr zufriedenstellend ab bis jetzt.

Aber ich hab mal eine Verständnisfrage, dazu erstmal meine Daten.

30 Jahre, 172 cm, 107 kg, weiblich, PAL 1,4.

Bei coolschatzi hab ich die Werte eingegeben und erhalte ohne Anpassung einen Grundumsatz von 1851 kcal sowie einen 80% Umsatz von 2091 kcal.

Mit Anpassung erhalte ich einen Grundumsatz von 1599 und einen 80% Umsatz von 1791 kcal.

Ich halte mich bislang an die 1791 kcal, allerdings stellt sich mir die Frage, ob ich so nicht unter meinem eigentlichen Grundumsatz liege, der ja ohne Anpassung bei 1851 kcal liegt.

Oder hab ich einen Denkfehler drin? Vielleicht kann mir das jemand genauer erklären! Danke schonmal!

LG, Nix

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Diese Antwort wurde entfernt. 4.2.2013, 12:35

	kitty...		4.2.2013, 12:49
Dein Grundumsatz wäre also nur dann wirklich so hoch wie ohne Anpassung gerechnet, wenn das Verhältnis von Fett zu Muskulatur noch genauso wäre, wie bei einer Person im Normalgewicht. Die Anpassung wird ja deshalb gemacht, weil Fettgewebe anders als Muskulatur keine Energie verbraucht und Du Dein Gewicht aber nicht aus einem mehr an Muskulatur, sondern aus einem mehr an Fett hast. Also ist der angepasste Grundumsatz sicher deutlich näher an der realität, als der ohne Anpassung.

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