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App Tagesansicht zeigt Limit überschritten/ Makros nicht

Kategorie: Fddb (20.2.2024)

Halllo, das Dashboard der Fddb-App (iOS) zeigt mir in der Tagesansicht in dem runden Diagramm
an ich hätte das Tageslimit an Kalorien schon erreicht. In der Ansicht darunter habe ich die Makros Fett, KH und Proteine angelegt. Bei allen dreien hab ich aber noch Spielraum nach oben. Wie kann das sein? Ist ja vollkommen unlogisch. Muss ich hier noch besondere Einstellungen vornehmen? Unter Einstellungen/ Nährstoffplaner habe ich die Makros individuell eingestellt und auch keine Fehlermeldung-rot/ etc. Mir ist wichtig sauber zu tracken, deshalb freue ich mich über Unterstützung-Vielen Dank im Voraus.

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swainn 21.2.2024, 08:26 

Schau mal hier im Help-Center nach:
https://help.fddb.info/hc/de/articles/7811789633948-Die-Gesamtkalorien-im-obersten-Diagramm-entsprechen-nicht-der-Summe-der-Kalorien-der-Makron%C3%A4hrstoffe-Was-ist-der-Grund

torte... 21.2.2024, 09:32 

In deiner Ausfzählung fehelen Ballaststoffe. Da sie 2kcal/g haben kommen da natürlich auch noch kcal dazu....

Einfach überprüfen kannst du in dem du die Nährwerte mal addierst.

4kcal/g für KH und Eiweiß
9g/kcal für Fette
Alkohol hätte 7kcal...

Wie sieht es mit Zuckeralokoholen aus? Haben die alle keine kcal?

schor... 21.2.2024, 10:26 

Danke für die Hilfe. Eine sehr heiße Spur! Das wirds wohl gewesen sein. Ich rechne das mal zusammen.

torte... 22.2.2024, 11:17 

Ich bin neugierig was rauskommt;)

schor... 22.2.2024, 11:39 

Nachdem ich das getrackte Lebensmittel entdeckt habe, welches in der Datenbank zwar mit Kalorienangaben aber ohne Makros (d.h. jeweils 0g) angegeben ist, habe ich mir das Rechnen erspart, weil mein aktuelles Problem damit behoben war.
Allerdings hast Du mich bezgl Nährstoffe- addieren jetzt insofern neugierig gemacht, dass ich mir die Angaben zu den Lebensmitteln in der App mal noch näher angeschaut habe.
Du hast mich darauf hingewisen, dass bei meiner Aufzählung die Ballaststoffe fehlen. Das liegt einerseits daran, dass ich mir auf dem Dashboard der App offenbar nur die 3 Makros anzeigen lassen kann, und andrerseits, dass die Ballaststoffe wie auch Zucker als Bestandteile der KH gelten und demnach wohl doch schon bereits eingerechnet sind.

torte... 23.2.2024, 07:36 

Nein eigentlich nicht. Ballaststoffe sind zwar Kohlenhydrate werden aber gesondert ausgewiesen.

Den unvollständigen Artikel kannst du unter Angaben korrigieren vervollständigen...

schor... 23.2.2024, 08:37 

Sie sind gesondert ausgewiesen als Unterpunkte von Kohlenhydrate, was ich nicht so interpretiere , dass ich sie zu meiner sonstigen Kohlenhydratebilanz "dazu-addieren" müsste, sondern, dass sie schon Teil davon sind. "Gesättigte Fettsäuren" sind auch ein Unterpunkt von Fetten in der dargestellten Auflistung, sodass ich die eigentlich auch nicht hinzurechne. Ist das eine falsche Annahme?
Den unvollständigen Artikel kann ich leider nicht korrigieren da mir die Angaben dazu fehlen.

torte... 23.2.2024, 09:04 

Nährwerte für 100 g
Brennwert
142 kJ
Kalorien
34 kcal
Protein
3,8 g
Kohlenhydrate
2,7 g
davon Zucker
2,7 g
Fett
0,2 g
Ballaststoffe
3 g
Broteinheiten
0,2
Wassergehalt
89%
Hier mal die Werte von Brokoli.

da steht KH ... davon Zucker
und weiter unten unterm Fett stehen die Ballaststoffe aufgelistet. Also für mich ist das extra. Und wenn man die Nährwerte addiert kommt ohne die BS auch n "zu wenig" raus.

Anschaulicher ist wahrscheinlich Vollkornbrot:)

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