Appetitlosigkeit - was dann?

Appetitlosigkeit - was dann?

Kategorie: Ernährung (18.1.2011)

Hallo.
Leider hat mich ein ziemlich fieser Infekt erwischt und ich bekomme auch entsprechende Medis. Die letzten Tage hab ich mir zwar noch so einiges "reingewürgt" - aber Hunger oder Appetit hatte ich nicht wirklich.
Was soll ich machen, wenn ich noch weniger Essen "reinkriege" und wegen der Appetitlosigkeit nicht mehr auf meine 80% komme? Sagen wir, vll. nur auf 50%?
Soll ich dann gehaltvolle Sachen wie Nüsse essen?
Oder schafft der Körper auch mal ein paar Tage mit weniger als 80%, ohne gleich in den HSW zu fallen? Ich will ja nicht 3 kg abnehmen wegen wenig(er) essen, und dann gleich wieder 5 kg zu.
Habt Ihr mit so was schon mal Erfahrung gemacht?
Bin für jeden Tipp dankbar.

LG
Suzan

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Diese Antwort wurde entfernt. 18.1.2011, 21:53

Diese Antwort wurde entfernt. 18.1.2011, 22:33

	tredici		18.1.2011, 23:14
Ja. Habe mich auch gewundert, dass es am Ende doch noch so viel geworden ist. Aber es war auch ein langer Tag (seit 05.00 Uhr heute morgen). Allerdings habe ich auch auf jeder Mahlzeit ca. 1 Stunde rumgekaut... Wie gesagt, hatte Angst, unter die 80% zu kommen. Aber wenn es tatsächlich auch mal 1 oder 2 Tage mit weniger geht, quäle ich mir morgen dann nicht mehr so viel rein und gönne mir und meinem Körper etwas Entspannung.

	happy...		19.1.2011, 01:49
Die 4kg, die die letzte Grippe verzehrt hat, sind bei mir z.B. auch ganz artig und anständig von selbst wieder zurück gekommen. ;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 19.1.2011, 09:27

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