Aufschreiben?

Ich bin seit ein paar Jahren bei fddb. Und selbst beim Zielgewicht habe ich immer wieder getrackt, da man sich weiterhin schnell verschätzt. Dann nur nicht mehr so häufig.
Aber es geht so einfach und schnell, dass es bei mir einfach so drin ist.

Ich führe das Tagebuch seit Juli 2013, also bald zwei Jahre. Die einzige Zeit, in der ich unregelmäßig/nicht aufschreibe, ist zu Weihnachten und im Urlaub.

Hi,
ich schreibe seit März auf, weil ich nach "selbständigen" Abspecken von gut 12 kg gemerkt habe, mein Schwankungsbereich ginge tendenziell wieder nach oben - das wollte ich natürlich nicht :-))
Über das Aufschreiben merkt man, wie schnell man sich in manchen Dingen verschätzen würde, wenn man nicht konkret notiert. Damit es schnell geht, habe ich Listen von Essen und Mengen angelegt, die bei mir immer wieder vorkommen, v.a. Frühstück, Frühstück Sonntag immer mit Kaffeesahne usw. Klar sind die Listen etwas schematisch, aber besser wie reines Schätzen. Im Urlaub (auswärts) notiere ich nicht, habe da aber nie ein Gewichtsproblem, da bestelle ich immer die Sachen, die mir am wenigsten fett erscheinen (Fisch vom Grill und so)
Viele Grüße und weiter viel Erfolg Gitte

Seit Ende Oktober 2014 (mit Ausnahme einiger Tage, an denen es sowieso nur auf grobes Schätzen hinausgelaufen wäre).

Ich seit 2010!!

Ohne fehlt mir was!

Ich habe am 3. Dezember 2013 angefangen. Nur im Urlaub schreibe ich kein Tagebuch. Da ich dort eh schlecht schätzen kann (sowohl Gewicht der einzelnen Lebensmittel bzw. Fettgehalt vom Käse ... etc. usw.). Eine Pause ist dann auch schön.

Danke fuer all die Antworten. Gehe auch davon aus lange aufzuschreiben.