Profil von nessii

 Hallo! Ich hab bei Dir die Idee vom Zielkorridor gefunden und finde sie sehr einleuchtend. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du im Bereich Fettlogiken überwinden bei meinem Thema "Endspurt! Und dann?" vorbeischauen könntest. Deine Erfahrungen sind bestimmt sehr hilfreich. Vielen Dank :) Daniel

 Start war am 31.07.13 mit 114kg. Das erste Ziel erreicht hatte ich am 31.08.15 mit 64kg: 50kg Abnahme!! Es folgten 9 Monate Pause & Schlendrian. Schließlich der Neuanfang am 01.06.16 mit 67,6kg (also 3,6kg wieder zugenommen). Das endgültiges Gewichtsziel von 52,xkg habe ich im Dezember 2016 erreicht, Projekt "Abnehmen" ist abgeschlossen! In 2017 geht's an den Muskelaufbau & ans Definieren in einem Gewichtsbereich von 52-55kg. Ran an die Eisen!!