Ausdauertraining fürs Wohnzimmer?

Ausdauertraining fürs Wohnzimmer?

Kategorie: Sport (18.10.2010)

Hallo, Ihr Lieben!
Ich geb's zu: Ich bin ein Sportmuffel. Drum finde ich für Ausdauertraining wie Joggen oder Radfahren auch IMMER eine Ausrede - meistens eine, die mit dem Wetter zusammenhängt. Nun habe ich einige Workout-DVDs (die kann ich inzwischen auswendig), die ich sehr regelmäßig und brav frühmorgens vor dem Fernseher mache: Bei denen gibt's keine Ausreden, und zudem kann ich mir noch Nils Holgerson dabei reinziehen. gg
Allerdings bringen mir diese DVDs für die Ausdauer gar nichts. Es ist reines Muskeltraining, was mir zwar sehr gut tut, aber halt nicht abschließend das ist, was mir vorschwebt.
Nun meine Frage: Gibt's was für die Ausdauer, was ich gleichfalls im Wohnzimmer vor dem Fernseher machen kann? - Laufband fällt mir natürlich ein, aber mir wäre was lieb, bei dem ich nicht erst Geräte kaufen muss. Fällt da jemandem was ein? Oder muss ich mich doch entweder in Unkosten stürzen oder meine Schlechtwetter-Abneigung überwinden?
LG
Frikadelle

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Diese Antwort wurde entfernt. 18.10.2010, 22:13

Diese Antwort wurde entfernt. 18.10.2010, 22:35

Diese Antwort wurde entfernt. 18.10.2010, 23:07

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 00:24

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 07:12

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 09:36

	Frika...		19.10.2010, 10:12
Vielen Dank für die Antworten! Ich dachte mir schon, dass das schwierig wird. - Auf der Stelle laufen ist ziemlich stupide. ;-) Treppen... Hm. Ich hab' ein Haus mit drei Stockwerken, aber ich glaub', da käm' ich mir trotzdem dämlich vor. Und Seilspringen fiel mir auch schon ein. Aber ist natürlich sehr anstrengend und halte ich vermutlich nicht lang durch. Vielleicht kauf' ich mir doch einen Crosstrainer oder sowas. Haupthinderungsgründe sind: sieht hässlich aus, und wenn ich mich NICHT aufraffen kann (was ich befürchte), hab' ich umsonst Geld ausgegeben. Vielleicht stell' ich mir so ein Ding in den Keller und einen Fernseher dazu... Mal gucken. Niha: Das klingt gut, da werd' ich mal reinschauen.

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 10:57

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 11:09

	Frika...		19.10.2010, 13:25
Danke, Jur1k! Das klingt ja gar nicht so schlecht. Muss dann nur vorher meine Deko im Wohnzimmer in Sicherheit bringen. gg

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 16:09

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 19:09

Diese Antwort wurde entfernt. 19.10.2010, 19:54

	Frika...		20.10.2010, 09:16
Super! Danke! Mit dem Seil, das probier' ich mal. :-)

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