Belastungs EKG

Hmm, genau das frage ich mich auch..Nicht mal ein glas Wasser..Und der arzt stand daneben..Er wusste doch genau bescheid. Ich bin echt genervt deswegen und das ganze WE hab ich immer wieder darüber nachgedacht..

Naja ich ernaehre mich gesund. Aber ich habe eben auch aufgrund zahlreicher Diäten wohl einen verlangsamten Stoffwechsel. Jetzt hab ich halt ziemliche Probleme mit dem Herz und Kreislauf und das nur weil ich ja unbedingt dünn sein wollte hmpf !!!

Ärzten sollte man vertrauen und mit ihnen sprechen können. Hätte ihn danach befragt und wenn er mich von der Seite angemacht hätte und / oder ich dann kein vertrauen mehr zu ihm gehabt hätte: Arztwechsel

Normalerweise soll man doch nach dem Blutabnehmen auch erstmal ne halbe Stunde kein Auto fahren. Und dann gleich aufs BelastungsEKG? In nem Moment wo man eigentlich gerade überhaupt nicht die übliche Leistung bringen kann? Komisch...

Ich muss morgen zur besprechung der ergebnise und Langzeit EKG hin. ch werde mal sehen was er so sagt und werde es ansprechen. Wollte mich eben nochmal vergewissern, dass es nicht der normale weg ist und da ich jetzt weis, dass es so ist (auch auf andren Seiten mal n bissl gelesen) werd ich definitiv Kritik an den mann bringen ;) danke für eure Antworten. Und noch einen schöne MONTAG! ICH HASSE MONTAGE!Ihhh

Schreibmal, was dabei rausgekommen ist.

Ich esse meistens meinen Grundumsatz, bin ja momentan in der "nachderdiätregulationsphase" gg
aber ich bin in der lage 5 std am stück zu laufen, 40 min schnell zu gehen und zu rennen..Also würde ich mich nicht als "unfit" bezeichnen. Wie gesagt ich will nicht behaupten, dass ich ein Topathlet bin..Aber ich habe mehr ausdauer als 6 min bei 100 watt!

Hast du dich vielleicht dabei geniert?

Ich hatte auch mal ein Belastungs-EKG und mir war es damals unangenehm da so abzuhecheln, infolge dessen hab ich viel zu flach geatmet und die Sauerstoffversorgung war nicht gegeben.
Ich hab da auch früher schlapp gemacht, und hätte eigentlich mehr leisten können.
Nur weil ich mir "zu fein" war Geräusche beim Atmen zu erzeugen.

Frag dich mal selber ob du da wirklich einfach Vollgas gegeben hast, oder eben etwas "beklemmt" warst.

hmm also klar war ich da beklemmt, ich war oberkörperfrei auf nem Fahhrad am strampeln und neben mir steht so ne richtige "tussi" die so alt ist wie ich und auf der andren seite ein Arzt. Ich hätte mehr geben können da hast du echt recht..Ich wollte das einfach nur schnell hinter mir haben..Aber was jetzt genau der überwiegende Grund ist hmm..

moniaqua
Hmm ich hab halt ne Diät gemacht und wusste vorher leider nichts vom Hungerstoffwechsel. Ich möchte dem Jojo so gut es geht ausweichen und steigere deshalb meine Nahrungszufuhr lieber langsam(wurde mir geraten)
Ich habe bei 800 kcal/tag angefangen und bin mittelerweile bei 1400. Und nehme damit nicht mehr als ca 100 gr zu manchmal auch stillstand. Mit 1200 nehme ich ab! Ich bin mir auch im klaren, dass ich normalerweise mehr essen darf. Aber wenn du auch abnimmst oder abgenommen hast, weisst du wie es ist und ich will ungern alles umsonst gemacht haben..Ich habe 60 KG abgenommen..Und das über knapp 3 Jahre seit 1 Jahr versuche ich jetzt zu regulieren..

oh entschuldigt mein Fehler...


mir gehts aber auch so, vor gleichaltrigen tussen hab ich auch mega die komplexe... oh gott ich hasse es zum arzt zu gehen

Jop ist schwer sich da voll reinzuhängen, wenn man sich eh schon etwas "beurteilt" fühlt.
Aber denk dir einfach dass du deine Messwerte möglichst aussagekräftig möchtest, und die jeden Tag deutlich "skurilere" Sachen zu Gesicht bekommen.

Zum "bei 1400 kcal" zunehmen. 100g können auch locker ne kleine Schwankung sein. Bzw. sind deine KH-Speicher nach einem KH-reicheren Tag meist besser gefüllt.
Besser gefüllte KH-Speicher können in mehr Gewicht resultieren.
Und ein KH-reicher Tag ist oft auch ein Kcal-stärkerer Tag.

Falsch ist es dann aber zu denken:
viel Kcal ---> 100g drauf viel kcal ---> Zunahme
Wenn es einfach nur besser gefüllte Speicher sind.

Jag dir mal eine Woche lang 1800 kcal rein, da hast du vllt 1-2 kg drauf.
Mach das noch 2-3 Wochen weiter und es passiert nix mehr, denn die 1-2 kg waren nur die Veränderung im Wasser-Haushalt bzw. beim KH-Speicher.

Würd ich jetzt auch nicht meinen Arm drauf verwetten, aber bin mir recht sicher, dass es so laufen würde.

Eminem
Danke das du so mit mir fühlst, du hast genau erkannt was ich mein ;)
SLAINE
Meinst du?? Ok ich werds mal versuchen..Mein Prob ist:
Ich bin ein Apfeltyp :( das heisst es geht alles schön an mein Bäuchlein. Aber ich habe mir jetzt ein ganz tolles Sportprogramm gebastelt Und da brauch ich ja eh Energie :) Ich will gern mehr Essen, es ist also nicht so ein Problem es zu machen. Es gibt ja auch mädels die haben den Appetit nicht und den hab ich schon :) :) Ich muss mich manchmal schon echt am riemen reissen hihi.
Aber gut ich würde es aber erst mal auf 1600 stocken, das wäre etwas leichter. Wie findest du das?
Und dann nach eins- zwei Wochen auf 1800..??!
Danke für deinen Rat und deine Zeit

Passt auch, nur wie gesagt die eventuellen Kilos nicht überbewerten.
Wenn wirklich 3-4 kg drauf kämen, dann kann man immernoch schnell gegensteuern.
Aber das wäre mMn nur möglich wenn du falsch einträgst und tatsächlich deutlich mehr Kcal zu dir nimmst.

ok, würdest du auch irgendwie gewichtung setzen was das Verhältnis KH EW und Fett angeht??Oder einfach nur KCAL in betracht ziehen?!
Hast du schon erfahrung damit oder woher ziehst du deine Ansichten??

KH, Eiweiß, Fett würde ich ganz grob
100g Eiweiß
200g KH
55-65g Fett
empfehlen.

Wie gesagt nur als grobe Richtlinie, darf alles ordentlich schwanken.

Meine Ansichten sind eine Mischung aus Erfahrungen & Menschenverstand.
Mit Menschenverstand meine ich, dass ich mir meine eigene "Wahrheit" innerhalb der Ernährungs und Sportwelt bilde, indem ich Studien hinterfrage und Nonsense recht gut entlarven kann.
Den Tellerrand um 360 Grad zu überblicken hilft ebenfalls, weil oft Extreme propagiert werden.

hab ich mich grad verlesen oder hast du 60kg abnenomen???das ist ja wirklich ne Menge, glückwunsch ;)

trixie
Ja aber ist es bei dir auch so, dass es einfach nur der bauch ist der so rausragt?? Schenkel und der Rest ganz in ordnung sind??

moniaqua
Du bist mir jetzt schon symphatisch, ich liebe solchen Sprüche :)

Slaine
Ok sehr gut.Deine Ansichten klingen auch echt toll..
Bin mal gesapnnt was sich bei mir so tut.

all:
War heut nochmal beim Doc es wurde festgestellt das emien Leber leicht fett ist, was (so der arzt) von meinem ursprünglichen Übergewicht resultiert. Allerdings weis ich nicht ob ich das glauben kann, hab da aber gar keine ahnung. Vielleicht lern ichs noch ;)
Und zum zweiten hab ich eine leichte SD unterfunktion, könnte das vielleicht daran liegen , dass ich wohl doch wirklich zu wenig futter??! Hmm
Heute hab ich mal das Doppelte meines sonstigen Frühstücks gegessen, also 2 Brötchen und 2 Portionen Belag..Danach bekam ich iwie herzrasen, aber es war guuuut :) Hab heut ein Langzeit EKG an. Allerdings hatte ich das beim Frühstück noch nicht (dummerweise). Ihr seid alle so toll und ich bin froh das ihr mich unterstützt mit tollen tipps. Manchmal brauch man sowas ;) hoffe ihr hattet einen guten Tag Euer Schneggl

Hihi, also ich bin mir bei mir sicher dass Ei h aufgrund de weihnachtsfests nicht s ändert ich werde an Weihnachten nicht besonders Anders essen. Denn bis auf meine Oma und meinen Vater ist die Verwandtschaft leider nicht mehr so beisammen. Und mein Vater wird Ei h 1000% nicht an den Herr stellen Hihi. Und ich leg keinen wert auf ein üppiges Festmahl mit gans usw. Auswertung rotkohl, den hab ich schon immer gern gehabt.abe dann auch nur vom Großvater. Und der ist leider nicht mehr da :( ich werde sehen was da so kommt. Vielleicht geh ich an heilig Abend last Minute einkaufen und zauber ja doch ein 10 Gänge -menue haha

Bähh entschuldigt meine Fehler ich Tipp vom Handy aus