Buch/DVD Empfehlung Pilates

Buch/DVD Empfehlung Pilates

Kategorie: Sport (4.11.2013)

hallo,
ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. seit etwa 6 wochen habe ich mein sportprogramm um einen pilateskurs erweitert. da mir das viel spaß macht, wollte ich es gern in eigenregie daheim weitermachen wenn der kurs beendet ist. nun wurde mir schon von der kursleiterin die dvd von barbara becker empfohlen, welche ich mittlerweile auch besitze und benutze. da auf dieser aber nur eine trainingsabfolge von 45 minuten ohne steigerung enthalten ist, nun meine frage.
hat jemand eine buch oder dvd empfehlung bei der auch steigerungsmöglichkeiten der trainingsintensität enthalten sind? habe schon gegoogelt, aber der pilateswald scheint undurchdringlich :) und erfahrungswerte sind da sicherlich von vorteil.
danke schon mal für die hilfe....

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Diese Antwort wurde entfernt. 4.11.2013, 09:59

	schokobon		4.11.2013, 19:25
Ich kann Dir Pilates Workout mit Susann Atwell und Anette Alvaredo empfehlen. Habe diese DVD schon etwas länger und hole sie immer wieder hervor. Viel Spaß

	krümel12		4.11.2013, 20:00
vielen lieben dank für eure antworten. werde mich mal informieren. das mit youtube ist natürlich die sparsamste variante. die idee war mir noch gar nicht gekommen....

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