Übungen gegen Schlabberhaut

Hanteltraining und zwar mit schweren Gewichten bis an deine Belastungsgrenze.
Ein bisschen cremen und "Hüpfübungen" helfen da nicht.

Besorg dir nen Thera-Band und Rubber-Band, die gibtes günstog als Set bei Amazon, waren aber auch schon mal bei Tschibo zu finden, gibts aber auch in jedem Sportladen.

Meist gibt es dazu auch kleine Übungsheftchen, die reletiv gut die Übungen erklären.
Oder machs wie ich und such dir bei Youtube ein paar Videos mit übungen.

z.Bsp. die beiden: 1) http://www.youtube.com/watch?v=IsacwPnibwI
2) https://www.youtube.com/watch?v=u0BN6U5oQZk&list=PLDFC7148B6FA97F04

Ich mach die Übungen immer wieder zwischen durch mit jeweils 20 Einheiten, durch meinen Unfall muss ich da noch ein wenig aufpassen, will mir nicht wieder alles versauen und gehs erstmal langsam an...

Liebe Grüße

Nach 7 Kilo hängt die Haut schon? Das ist ja nicht so schön!
Radeln ist das Beste für straffe Beine. Wenn das Kind noch nicht allzu groß ist, kanns ja hinten drauf mitfahren. Ansonsten Ganzkörperübungen wie Liegestütze in allen Variationen, damit du Muskeln aufbaust und die Hülle wieder ausgefüllt wird. Cremes und Tübchen, die wundersame Hautstraffungen ganz ohne Skalpell versprechen, kannst du dir sparen. Da nimm lieber das Geld und stecks in ein ordentliches Hantelset, dann sind die Winkearme bald Geschichte :)

schwimmen, radfahren und gymi - zb pilates - das hat besonders am bauch geholfen
und bloss nciht zu schnell abnehmen, dann kommt die haut nicht hinterher - ich hab immer wieder haltephasen eingeplant nach so ca 5-7 kg - so ist alles straff geblieben- derzeit wieder haltephase und stärke die oberschenkel innenseite - hab meinen rat nicht ernst genommen und durch stress die letzten 4 kg zu schnell veroren - schon gabs die quittung an dieser stelle

Vielen lieben Dank für eure zahlreichen Tipps.
Der ein oder andere ist definitv wie für mich gemacht.
Einfach prima seid ihr!
Nini: Nein, so richtig hängen tut sie noch nicht. Außer am Bauch, meine ich. Aber ich will ja schonmal vorbeugen und nicht warten, bis ich aussehe wie ein altes Fensterleder ;)

Das find ich gut! Sehr vorausschauend! Ich hab meinen Bauch nun so wie er ist mehr oder weniger akzeptiert. Schwangerschaften fordern nun mal ihren Tribut :)