Profil von nini2111

 Hallo Nini, ich schreibe Dir hier an die Pinnwand, weil ich Deine letzte Antwort im Eiweiß-Thread erst gelesen habe, als dieser bereits geschlossen war (warum auch schließen die schon nach nur 7 Tagen?) . Wenn es Dich hier stören sollte, lösch es einfach wieder. Klar geht es mir darum, die Disziplin aufzubringen, mein Gewicht regelmäßig zu kontrollieren. Mir selbst ist dieses Auf und Ab am allermeisten verhasst. Es hat aber mit Sicherheit nichts mit der Zusammenstellung meiner Lebensmittel zu tun, denn ich bin körperlich extrem gesund und möchte es auch bleiben. Ich kenne neben mir niemanden in meiner Umgebung, der so konsequent Junkfood von sich fernhält und auf selbst zubereitete vielfältige überwiegend pflanzliche Nahrung setzt wie ich. Daran will ich also NICHTS ändern! Halten - das ist in wenigen Wochen mein größtes Thema. Sonntag morgens auf die Waage steigen und bei Überschreitung meines Zielkorridors 1 Woche FdH einlegen (80 kg, m, 186 cm, 65 Jahre - sehe. viel jünger aus). Ich habe sehr lange darüber nachgedacht, warum mir das HALTEN so schwer fällt. Ich komme zu dem für mich unangenehmen Schluss, dass es an meiner zu Unmaß neigenden inneren Natur liegt. Hier muss ich ansetzen. Mit mir selbst ins Gericht gehen. Mein Reiz-Reaktionsschema durchschauen und mein Belohnungssysrem umprogrammieren. Dies wird ab dem Spätsommer 2024 mein großes Thema werden - auch auf FDDB, mangels anderer Möglichkeit in Frageform verkleidet. Zur TEM: ich bin als überzeugter Abendländer auf Esoterischem Ohr gänzlich unmusikalisch! Immerhin zählt für mich der alte Grundsatz: Wer heilt hat Recht. Das heißt, dass es überprüfbar sein muss. Es nag erfolgreiche Naturheilverfahren geben, die dieser Prüfung standhalten. An Heyen glaube ich allerdings nicht. Allenfalls daran, dass es bekanntlich eine jahrhundertelange leidvolle Tradition gab, Frauen der Medizin auszugrenzen und diese als Hexen zu verfolgen.

 Guten Morgen ! Es hat gestern in strömen geregnet. Nix mit Spaziergang. Ich hab bis jetzt keine "echte" mehr geraucht. Will auch eisern bleiben. Mir macht das Dampfen spass. Hab bis jetzt keine Probleme. Das Husten hatte ich am Anfang auch ... weil in der Zig. sind wohl hustenunterdrücker, im Dampfer nicht. Werde Sonntag Bittersalz trinken ..... dann den Tag auf dem Klo verbringen ..... Lach. Dein Foto ist sooo toll. Hut ab, was Du geschafft hast.

 Hallo Nini- Dankeschön <3 Du hast aber selbst immer so tolle Fotos drin. Ich wünsche dir eine schöne Rest-Woche plus Wochenende :)

 Hi, den Kuchen habe ich jetzt am WE gebacken, allerdings mit Zucker und Pudding hab ich vergessen :( - mir hat es geschmeckt, aber sonst keinem außer mir. Tja... Ich glaube, man kann echt vergessen kalorienreduzierten Kuchen zu backen, in der Hoffnung, dass der anderen schmeckt. Ich habe bis jetzt immer Kalorien für einen richtigen Kuchen gespart gehabt und werde das weiterhin so machen.

 danke, danke. hehe. hab nun 3 Rezepten und bis zum Weihnachen was zu tun. ;-) Ich werde berichten.

 Hallo nini, ich kriege bei dir immer die Fehlermeldung: "Ein Fehler ist aufgetreten Du kannst maximal 5 Freunde pro Tag hinzufügen. Bitte versuche es morgen erneut" Heute habe ich keine Freunde hinzugefügt und es funktioniert trotzdem nicht, vioelleicht magst du mich "adden" :-)

 Ich kann dich noch nicht hinzufügen, aber morgen

 Hallo Nini, wirklich beeindruckend, deine Fotos und der Gewichtsverlust!!!! Bist du noch dabei? Shreddest du noch? Ich bin übers Archiv auf dein Profil gekommen. Wäre schön, wenn du dich mal bei mir melden würdest - ich hätte sicherlich 1 Million Fragen ;) VLG zz

 XcubeX, leider nicht.. ist nur für Freunde sichtbar.

 XCube, danke für dein Kompliment! :) Ich würde dir gern antworten, aber leider hast du deine Pinwand nicht freigegeben. In Kürze: Ab und zu brauch ich eine Auszeit von Frau Michaels und dann hab ich mich in die Beiden von Fitnessblender verliebt. Schon weils so abwechslungsreich und individuell ist. Aber aktuell gibts eher nur mal ne Runde Shred (with weights). Und es ist immernoch etwas fordernd :)

 Huhu :) wünsche dir auch ein schönes WE. Zwischen meinen beiden liegen "nur" 3,5 Jahre. Nach dem ersten habe ich es schneller geschafft wieder auf mein vor-schwangerschaftliches Gewicht zu kommen. Auch den Bauch habt ich ganz schnell wieder zurück bekommen ;) straff und schlank. Nun, beim zweiten habe ich lange gebraucht den Speck wieder runter zu bekommen und nur mit seeeehr viel Disziplin. Von Februar ndl. jetzt knapp 10 Kilo. Mit Kalorien zählen und Sport. Trotzdem: ein kleines bäuchlein bleibt :( Ich muss dazu sagen, das erste Kind kam auf natürlichem Wege, das zweite per Kaiserschnitt. Ich bin mir schon fast sicher Dasein Bauch Problem damit zutun hat. schnief

 Hey Fitnessmami, gib doch mal deine Pinwand frei, dann schreib ich dir gern was dazu :)

 Huhu :) Grüße von einer Mami an eine andere Mami <3 Wie alt ist dein kleines wenn ich fragen darf? Und war es für dich schwieriger nach der Geburt abzunehmen als vorher? Für mich jedenfalls schon :( ich bekomme meinen Bauch nicht mehr richtig in Form, das war früher nie eine problemzone für mich. Aber so verändert sich der Körper halt !! Für das größte Wunder des Lebens ! ;) LG Sarah

 Hallo..... Deine Antworten finde ich immer sehr gut und sehr passend..... Das mit dem Angle Elder und Aussie Sport lag mit quasi auch auf der. Zunge.... Einen schönen Tag noch Wünscht dir Conny

 Hallo Nini! Seit wann machst du denn Diät? Seit 08/12 durchgehend? Wie hoch ist denn dein Defizit? Wenn seit Oktober nichts mehr geht, wäre eine Diätpause sicher eine Überlegung wert. So kann sich der Stoffwechsel erholen und anschließend ist es dann viel leichter den gewünschten KFA zu erreichen.

 Huhu Senshisan, leider hast du deine Pinwand nicht öffentlich, hätte mich sonst gern mit dir ausgetauscht :)

 Da hast du völlig recht :-) Wenn man selbst nicht in einer solchen Situation ist oder war kann man es nicht nachvollziehen. Man weiß das das was man tut falsch ist, man will sein Verhalten ändern, kann es aber nicht. Und oft kann man mit niemandem darüber reden, weil eben diese Menschen es nicht nachempfinden können und einen bloß verächtlich anblicken... Tjaja, das Leben ist hart :P

 hi :-) deine antwort in der Frage: Disziplin istecht total super. ganz genauso geht es mir. wahnsinn wie treffend du das formuliert hast geht oder ging es dir so? Falls ja hast du es denn da raus geschafft? lg :-)

 Hallo, erstmal guten Start für das Jahr 2014. Habe gleich mal die Übungen von Jillian-Michaels-made bei Youtube angesehen - ist ja richtig geil - kenne die Übungen von Fitnessstudio - gehe meistens 4x in der Woche. Wie oft pro Woche machst Du diese Übungen. Liebe Grüße

 Hammergeil......Hut ab !

 Dankeschön für das Kompliment für mein neues Foto. Hab mich gefreut, das dir meine Veränderung aufgefallen ist. Tut meiner "gebeutelten" Seele wirklich gut ;-). Aber Dein Bauch vom Nachher-Foto ist ja wirklich der Hammer! Da kann ich von träumen so viel ich will, meiner wird nie mehr so werden. So halt jeder wie es ihm möglich ist. Genieße bloß deine neue Figur, kannst stolz auf das Erreichte sein! Auch Dir frohe und besinnliche Feiertage im Kreise mit Deinen Liebsten wünscht Evelyn

 WoW! Klasse Leistung! Die Vorher/Nachher-Bilder sind echt super! :) Weiter so! :)

 Aber klar! Habs gleich mal als Kompliment aufgefasst! :))

 aber das mit dem fake war doch nur ein spass... hoffe das hast du auch so verstanden... :)

 Na dass meine Bilder ein Fake sein sollen ist ja mal ein tolles Kompliment! :)) Danke dafür! Ich selber empfinde das natürlich gar nicht soo extrem, eher im Gegenteil. Zumal es ja wirklich relativ einfach war. Sport macht mir inzwischen Spaß (zumindest das Hantelnschwingen, Joggen ist immernoch nicht mein Fall), bei der Ernährung muss ich auf nahezu nix verzichten. Ich hätte niiiiie gedacht, dass ich das mal schaffe und schon gar nicht, dass es dann fast von allein geht. Dazu kommt ein guter Lichteinfall beim fotografieren, fertig! :))

 Du bist ja der absolute Oberhammer. Die Bilder sind doch gefaked, oder? Ist kaum zu glauben dass du dich innerhalb eines Jahres soooo krass verändert hast. Gratuliere dir jedenfalls dazu und meinen ganzen Respekt !!!!!

 Wow!!! Deine Vorher-Nachher-Bilder sind wirklich beeindruckend. Du kannst echt stolz auf dich sein. Mein aufrichtiges Kompliment. Machst du Kraftsport? Oder wie hast du das Bodyshaping hingekriegt? LG Gabi

 Habe eben deinen Beitrag im Forum gelesen, von wegen du seiest nicht normal, weil du deine Ernährung aufschreibs. Lass dir gesagt sein, dass ist nur der Neid dass du so konzequent bist. Denn die meisten würden das nicht so gut durchhalten wie wir und genau deswegen nehmen sie auch nach jeder Diät wieder zu, weil ihnen die Kontrolle FEHLT!!!! Ich kann dich beruhigen, du bist vollkommen normal und ich schrebei hier schon Tagebuch seit Oktober 2011. Aber ohne wäre ich nie soweit gekommen. Habe auch eine gaaaaanz lange Diätkarriere und nur dieses Tagebuch hat mir WIRKLICH nachhaltig geholfen bis heute!! Lg Babsi

 Darf ich dich als Freund hinzufügen? Lg Josina

 Ihr habt ja Recht. Aber dennoch find ichs nicht schön, dass hier irgendwelche Vollpfosten über mein (nicht vorhandenes) Sexualleben und was noch schlimmer ist, über meine Kinder urteilen (jaja, die sind ja eh adoptiert :)) ) Und mir ist schon klar, dass er nur stänkern will, vermutlich ist das sein Tages-Highlight, wenn jemand auf seine blöden Kommentare einsteigt. Immerhin geht dann wenigstens einer von uns beiden heute befriedigt ins Bett :))

 Nini, lass Dich doch nicht provozieren. Wenn Du drauf einsteigst, schaukelt sich der ganze Quatsch doch noch mehr hoch und am Ende ärgerst DU Dich und gewisse Persönlichkeiten freuen sich noch darüber. Geh einfach mal davon aus, dass regelmäßge Leser durchaus einzuschätzen wissen, wer hier eine Hohlfrucht ist und wer nicht. Und jemand, der Dich nicht kennt, aber Dich auf einer persönlichen Eben angreifen muss ... naja, "armes Würstchen" ist doch noch das schmeichelhafteste, was man über denjenigen denken kann. Also lach drüber. :)

 lass dich nicht ärgern ;)!!!

 Hallo sanni, jap, das ist alles Jillian-Michaels-made! Aber ich bring natürlich auch genug Gewicht mit, so dass es effektiv ist :) Danke übrigens für das tolle Kompliment!