Cholesterin - Werte zu hoch--- Joghurt ??

http://www.abnehmen.net/ernaehrung/individuelle-ernaehrung/cholesterinspiegel-zu-hoch-top-6-lebensmittel

Ich hab's mit Haferflockenmüsli im Griff...

Vielen, vielen lieben Dank euch für eure Mühe.
Ich bin jetzt seit Stunden, im Internet am lesen, auch hier im Archiv habe ich fast alle Fragen und Antworten , die sich um Cholesterin handeln durch.So bin ich z.B auch schon auf die Seite von deinem Link hier gelandet Shadow.
Es ist echt total lieb, wie Ihr Euch um all die Fragen und Probleme anderer hier bemüht.
Und wie gesagt, es ist keine schleimerei (weil so was kann ich gar nicht leiden) aber ich habe heute schon zu meinem Freund gesagt, das es Wahnsinn ist wie sehr sich einige Leute hier, mit Ernährung und allem was auch immer dazu gehört auskennen.Das muss man auf jeden Fall Jahre studieren...das ist ja solch eine Komplexe Sache...wie die ganzen Körperfunktionen eben auch.Ich habe da beim lesen hier, schon oft gestaunt und als auch nur Bahnhof verstanden.
Auf jeden Fall habt ihr mir schon etwas weiter geholfen.
Ich war immer sehr Süßigkeiten/Kuchen "süchtig", was ich jetzt schon ne ganze Weile im Griff habe.Und da hat mir halt der Joghurt schon sehr geholfen.Ich weiss wohl dass einige Leute hierbei wahrscheinlich die Hände überm Kopf zusammenschlagen aber ich finde den Joghurt alle mal besser, als die Massen was ich vor Jahren an Kuchen, Kekse, Schoki und co zu mir genommen habe.Deshalb hab ich mich auch gewundert, dass ich genau jetzt, seit ich so viel abgenommen und mich Viel besser ernährt habe, der Cholesterin so hoch geschnellt ist.
Ich habe aber heute beim lesen auch raus gefunden, das meine Schilddrüsenunterfunktion damit was zu tun haben kann.
Sowas hast du Enfin ja auch erwähnt, zwecks der Verstoffwechselung oder?
Ich bin komplett im Eimer und voller Panik, seit ich dies heute erfahren habe.
Joghurt hab mich auch nicht wirklich getraut zu essen. Ich bin echt froh, wenn mit dem Arzt gesprochen habe.
leider leide ich ja auch noch unter Angst/Panik Attacken, was sich aber um ca.85 % gebessert hat, seit ich gut mit dem Schilddrüsen Medikament eingestellt bin.
Lieben Dank nochmals für eure Zeit.lg.

Hallo Dixi, darf ich mal bitte fragen, ob du auch einen ähnlich hohen Wert hattest?
Ich mag zwar absolut keine Haferflocken aber ich würde alles ausprobieren, was helfen tut.
wieviel müsste man den täglich davon essen und welche Haferflocken?
Dir auch lieben Dank.

Weiss denn jemand, ob erhöhter Cholesterin, auch mit Diabetes zu tun haben könnte? ?
Die Arzthelferin hat nämlich noch was von leicht oder minimal erhöhtem (nennt man es Zuckerwert?) gesprochen.Oh man,ich hoffe dies alles in Griff zu bekommen.

Hallo Sweetie, ich esse schon seeeeehr lange Haferflocken zum Frühstück, weil ich mit Weißrötchen und all dem Weißmehlkram schon zwei Stunden später völlig schlapp bin, mit Haferflocken aber eine "Fresspause" von 5-6 Stunden hinkriege, ohne schlapp zu machen. Wie hoch meine Werte seinerzeit waren, kann ich jetzt gar nicht mehr sagen. Die Haferflocke (egal welche, ich nehme z. B. die vom Norma - blaue Tüte, oder das Ja-Produkt vom Rewe) hat viele Ballaststoffe, die u. a. das Cholesterin aus dem Darm ausschleusen (ganz simpel ausgedrückt). Wenn du Haferflocken nicht magst, einfach abends 20 g (oder mehr, etwas Leinsaat, Kokosraspel und/oder Sonnenblumenkerne dazu sind auch nicht schlecht) mit einer Prise Salz in etwas Wasser einweichen, morgens ca. 100 g aufgetautes Beerenobst drauf, eine halbe Banane dazu, oder etwas Stevia, nach Wunsch Joghurt oder entrahmte Milch ca. 100 oder 150 g aufgießen, das Ganze mit dem Pürrierstab durchmixen und du wirst die Haferflocken gar nicht mehr rausschmecken.
Die warme Variante als Porridge ist übrigens das Magenmittel schlechthin, weil Haferflocken eben auch a bisserl Zink zur Magenschleimhautpflege mitbringen (schöne Haare machen Haferflocken nebenbei auch). Haferflocken, Prise Salz, Milch drauf, 2 min. Mikrowelle, Süßen mit Banane oder Stevia, mmmmhhh

Hallo ihr Lieben,
ja Wahnsinn, mit so vielen und auch noch ausführlichen Antworten habe ich gar nicht gerechnet.
Ich Danke euch ganz lieb !!!
Ich sass bis spät Nachts mit meinem Problem gestern noch da und bin echt froh, wenn dann endlich mit meinem Hausarzt reden kann.
Bemilou, momentan bin ich gar nicht am abnehmen, ich war jetzt 8 Monate am Gewicht halten...zuvor hab ich 20Kilo abgenommen.Möchte jetzt dann aber nochmal versuchen so ca.3 bis höchstens 5 Kilo abzunehmen. Bin schon 45 Jahre, da brauch ich auch nicht mehr die Topfigur. Wenn das kleine Bäuchlein nicht wäre, dann wäre ich schon super glücklich, wenn immer so bleiben würde.
Aber vielleicht reicht es ja für den Cholesterin doch noch nicht.
Edel, ich hoffe mal nicht dass jetzt noch Diabetes habe und dieWerte hoffentlich nur ne Ausnahme waren...die Arzthelferin hat was davon erwähnt, dass die Zuckerwerte nur leicht erhöht sind und es etwas damit zu tun haben kann, dass ich vor der Blutabnahme gegessen hätte aber ich war nüchtern. Da muss mal mit dem Arzt drüber reden.
Dixi, Dankeschön für dein Mühe mit den Rezepten.
Da habe ich noch eine Frage, wieviel Ballaststoffe sollte man denn täglich zu sich nehmen? Ich habe ja eh Verdauungsprobleme, wäre also eh gut. Und wenn Haferflocken so viel haben, werde ich mir die ab jetzt in den Joghurt rühren. Nur wieviel Gramm bräuchte man denn so ca.?
Und du sagst man bekommt schöne Haare davon, noch besser...hatte nämlich bis vor ein paar Jahre wunderschöne und dann sind mir etliche ausgefallen und jetzt brechen sie, wie verrückt. Evtl.hat das auch was mit dem Chol.zu tun.
Ja Strandfigur das hab ich gestern auch gelesen,dass meine Unterfunktion was mit dem Chol.zu tun haben kann.Mein Hausarzt hat auch veranlasst mal ft4 und noch mehr Werte messen zu lassen, als nur den TSH-Basal- Wert.Anfangs war der Basalwert bei 14,7 nach ein paar Monaten schon bei 1,39 dann bei 0,94 und den neuen Wert bekomme ich jetzt.
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. L.G Silvana.

Hallo Sweetie, ich habe auch nur noch eine halbe Schilddrüse, und bei mir war es Ende letzten Jahres, dass ich plötzlich das Gefühl hatte, komplett an meinem Bedarf "vorbei" zu essen. Die Lebensmittel waren soweit "gesund", aber ich habe mich schlapp und elend gefühlt. Am Ende hat sich herausgestellt, dass ich einen Vitamin-D-Mangel hatte. Was ich eigentlich sagen will: "Mit Schilddrüsenproblemen ist der Stoffwechsel eh von Haus aus 1.000mal empfindlicher als ohne!"
Bei den Ballaststoffen werden heute 25 bis 30 g täglich empfohlen, das schaffst du mit 20 g Haferflocken am Tag natürlich nicht. Die schlechte Nachricht beim Cholesterin ist, dass wir nur ca. 5 % des Gesamtwertes über unsere Nahrungsaufnahme steuern können (das habe ich mal irgendwo gelesen, ob's wissenschaftlich korrekt ist, kann ich nicht sagen). Ich würde an deiner Stelle einfach mal einen Diabetologen aufsuchen, klar stellen dass ich zunächst "nur" beraten werden will und dann in aller Ruhe mal schauen, welche Lebensmittel als "Zuckersenker" gelten.
(ich stehe sehr auf die Grapefruit, auch in Saftform, da bei der Verarbeitung auch die wichtigen Bitterstoffe aus der weißen Schale mit verarbeitet werden - jeder Diabetologe wird jetzt vermutlich die Hände über dem Kopf zusammenschlagen und auch die Anti-Fruktose-Fraktion, aber die Grapefruit gilt außerdem als natürliche "chemische Reinigung für die Gefäßwände" - ob nun mit oder ohne erhöhtem Cholesterin. Ich genieße Saft und Frucht regelmäßig, aber in Maßen und nicht in Massen.
Für die Schönheit der Haare probier mal: Magerquark, 1-2 Tropfen Olivenöl, Haferflocken und 2-3 Aprikosen, die getrockneten weiche ich vorher ein, wegen der reichlichen Fruktose, aber auch für meine Haut möchte ich eben auf die Aprikose nicht verzichten - es müssen dann aber 2-3 bleiben.
Für die Verdauungsprobleme versuch mal Pflaumenmus (in dem Fall muss man die Zuckerkalos eben einplanen), oder etwas Milchzucker (gibts in der Drogerie), außerdem fällt mir noch Flohsamen ein.

Ach Gott Dixi, ich bekomme da immer solch ein ungutes Gefühl, wenn man wie du jetzt, sich solch ne Mühe macht.
Ich mag auch gar nicht weiter damit nerven, jeder hat ja irgendwie mit sich zu tun.
Das mit der Grapefrucht und Reinigung der Gefäßwände, gefällt mir gut...man lernt eben nie aus.
Dass ich solch schlimme Haare bekommen habe, liegt denke ich auch an meiner Schilddrüse.Habe auch 2 kleine Knoten aber getraue mich nicht diese Untersuchung, ob warm oder kalt, machen zu lassen. Bin da ein grosser Schisser.
Bin mich momentan, was Ballaststoffe angeht, auch am einlesen.Ja und dass man den Cholesterinwert nicht nur oder besser gesagt, wenig mit der Ernährung steuern kann, hab ich jetzt leider auch gelesen. Naja. ..wir werden sehen.
Auf jeden Fall nochmal dickes Dankeschön an dich.
Übrigens die Haferflocken sind im Joghurt gar nicht so schlecht ;)

Dass der schöne Satz: "Erbsen, Bohnen, Linsen bring'n den A... zum Grinsen!" bekannt ist, habe ich jetzt mal vorausgesetzt.
Liebe Sweetiie, lass um Himmels willen die Schilddrüsenuntersuchung machen, klar wird Technezium gespritzt vorher, aber das baut sich am nächsten Tag auch wieder ab im Körper.
Obsolet oder nicht, Milchzucker und Leinsamen machen nicht süchtig, auch muss man hinterher niemals den ganzen Bauch aufschneiden, um aus chemischen Laxanzien entstandene Tonnenkonkremente aus dem Darm rauszuoperieren. Nebenbei, auch Leinsamen machen die Haut schöner und die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind allemal gesund. Sauerkraut ist übrigens immer gut...
Apropos: Die spröden Haare im Wechseljahrsalter können auch von den Sexualhormonen herstammen, da sollte sich nun wieder der Frauenarzt mit auskennen...
Noch ein Satz zu den Haferflocken: Sie lassen im Vergleich zur gleichen Menge Weizenmehl den Blutzucker viel weniger ansteigen...
Auf jeden Fall wünsche ich alles Gute

Ihr seid ja wirklich toll und so lieb.
Da ich gerade im Stress bin, da ich weg muss, werde ich euch heute Abend antworten.
Herzlichste Grüsse Silvana (Sweetiie).

Warum nicht, Kastanien essen wir doch auch!!! Und die Jäger und Sammler, von denen wir ja bekanntlich unsere Gene geerbt haben, hatten sicher auch tolle Rezepte. Schade, dass wir sie nicht mehr fragen können....

Liebe Sannisun, ich habe jahrelang mit Milchzucker perfekt "reguliert", nachdem ich vor langen Autofahrten (ganz bewusst) nur wenig getrunken hatte und hinterher am Zielort die berühmten Beschwerden kamen, und er hat immer und zügig geholfen. Man muss halt ausprobieren, wie man dosiert. Bezüglich Laxanzien-Abusus: ich erinnere mich an einen Fall, wo man von oben bis unten aufschneiden musste, weil gleich mehrere Verschlüsse vorlagen. Mag selten sein, aber... Deshalb bevorzuge ich immer die natürlichen Hilfsmittel und da gehört Leinsamen mit seinen Ballaststoffen definitiv dazu. Wie gesagt, was auch hilft und schonend in der Verdauung ist, ist Pflaumenmus.

Hallo ihr Lieben, gestern kam ich erst später nach Hause und war dann ehrlich gesagt zu kaputt um zu schreiben.
Das Thema Cholesterin und Ernährung kann einem zum Teil ja schon recht verwirren.
Einmal heisst es, mit der Ernährung kann man nix erreichen und einmal eben doch.Aber mittlerweile habe ich ja sehr viel gelesen und wenn das richtig verstanden habe, kann man so lange der Cholesterinspiegel in Ordnung ist, nicht wirklich viel mit Ernährung steuern...ssondern nur, wenn er zu hoch ist.
Ich werde jetzt jedenfalls auf Ballaststoffe schauen...habe mir gestern noch z.b Weizenkleie geholt.Und werde auch mal endlich mehr Obst und Gemüse zu mir nehmen. Ach ja, ich habe eine Margarine gefunden, die das Cholesterin messbar verringert soll...was haltet ihr davon?
Auf jeden Fall möchte ich allen von Herzen danken, dass ihr euch solch ne Mühe gegeben und so viel geschrieben habt.
Enfin, Dankeschön für das liebe Lob!
Ich verstehe es auch nicht, wenn manche Fragen hier lese, da unterhaltet sich irgendwann jeder andere in nem Thema, nur der Fragesteller nicht.Aber mal ehrlich, so ist es sonst im Leben auch, da verstehe ich auch vieles nicht und könnte nur mit dem Kopf schütteln. Da hast du übrigens Recht, habe nämlich auch gesagt, warum hat die Helferin (wo auch meine Ängste kennt), mir nur solche Werte an den Kopf geschmissen.Und ja, ich muss versuchen mich nicht verrückt zu machen. JJuniper was ich davor gegessen habe, weiss ich lLeleider nicht mehr aber Alkohol habe ich definitiv nicht getrunken.Aber ich bin froh zu wissen, dass dieser Wert recht schwanken kann.Hat mich etwas beruhigt danke.Ddanke.Das was du und Enfin erwähnt habt, habe ich mir auch gedacht. ..wäre es 5 vor 12 hätte ich direkt nen Termin bekommen.Ich tue jetzt mein bestes und warte ab.Dixi, ich weiss schon seit 2011 von den Knoten aber durch die doofe Panik hab ich so schiss, diese Untersuchung machen zu lassen, dass ich mich absolut nicht überwinden kann.Alleine der Gedanke, es soll was in meinen.....

...Körper gespritzt werden. Ich weiss viele sagen auch, dass ich nicht eher Angst habe das da was sein könnte aber ja, anscheinend überwiegt die Angst vor der Untersuchung. Denke da auch, sonst wäre evtl.längst was passiert, wenn die Knoten bösartig sind.Wir Menschen sind als schon ganz schön geplagt. Naja....da hat jeder sein Zeugs.
Leinsamen habe ich vor Jahren auch mal ne Weile genommen aber da ich ein Typ Mensch bin, der sich zu jedem Schluck trinken regelrecht zwingen muss, habe ich es, als es gestern in der Hand hatte, wieder weg gelegt :) Aber ich versuche alles um 2 - 2,5 Liter endlich zu trinken. Ab und zu behelfen ich mir, mit Lactulose, hilft mir eigentlich gut.
Ok ihr Lieben, ich hoffe ich habe nichts und niemanden vergessen.
Wünsche allen einen schönen Tag und

Mist Nachricht ist vorher abgehauen.
Wollte noch sagen und lieben Dank nochmal.
Herzliche Grüsse Sweetiie.

Hallo Juniper,
wegen der Margarine, es ist die Deli Active.
Und ich habe eben auch Berichte darüber und darin enthaltenen Sterine gelesen...wo auch davon gesprochen wird, das es eigentlich, Medikament in Apotheken vertrieben werden sollte.
Man, man...heutzutage gibt es so viel "Mist" + Angebote über Angebote und alles ist/wird umstritten, man weiss letztendlich gar nicht mehr, was man sollte und was eben nicht.
Ich bin zwar ein Typ - Mensch, der sich sehr gerne Tips holt + viel nachfragt und irgendwo (leider) auch einiges annehme.Aber ich gehe auch meist hin und hinterfrage, da ich immer so genau bin und es demnach genau wissen will...ich weiss auch nicht immer gut aber so ist eben jeder Mensch, in seiner Art verschieden.
Aber wie gesagt, man weiss ja irgendwo gar nicht mehr, was richtig ist und was nicht. Es gibt zu 1 Produkt, von 10 Menschen 20 verschiedene Meinungen.So habe ich jetzt auch erst nur gutes zu der Wirkung von der Margarine gelesen und dann genau das Gegenteil...genauso, war es mit der Weizenkleie.Ein Glück, kann ich mich eigentlich meist gut auf mein innerliches Gefühl verlassen.
Ich werde was die Margarine angeht jetzt erstmal abwarten und sie nicht essen.
Ich habe gelesen das es auch sein kann, dass man zu wenig Fett zu sich nimmt und somit auch das Cholesterin steigen lässt...weil dann der Körper mehr produziert.Ich denke auch, dass ich mit meiner Ernährung nicht gerade das Chol.steigere...denke eher, es hat was mit meiner Schilddrüsenunterfunktion zu tun.Das gute ist, da ich ein wahnsinniger Schisser, auch beim Blut abnehmen bin, darf dies nur ein bestimmter Arzt bei mir tun...bei diesem habe ich eben am 3.März den Termin...dann habe ich einen wirklich guten HA der viele Jahre Oberarzt in unserer Klinik war und auch die Blutabnahme veranlasst hat.Also kann ich mir mal ganz gespannt 2 verschiedene Meinungen, zu meinen Blutwerten anhören.
Juniper,zwecks deiner Frage, mit der Kontrastmittel - Untersuchung, die Schilddrüse selber.......

Hatte leider keine Zeichen mehr ;)
....wird auch immer mit Ultraschall und ner Blutuntersuchung kontrolliert.Aber ich habe innen irgendwo im Hals (denke neben der SD),2 kleine Knoten, die mit einem sogg. Szindigramm (hoffe es ist richtig geschrieben) kontrolliert werden sollten.Ob diese warm oder kalt (gut oder bös artig) sind...ob sie drinnen bleiben können oder eben raus müssen.
Aber vielleicht hast du ja Recht und man könnte diese auch anders untersuchen lassen...das wäre ja mehr als super, weil egal wie oft ich noch gesagt bekomme, dass es super wichtig ist diese Untersuchung machen zu lassen, ich schaffe es nicht, da ist meine Panik zu gross.
Ich habe mit den vielen Jahren, wo ich jetzt mit der Angststörung lebe, dass ich panische Angst bekomme, wenn ich keine Kontrolle habe. Wenn ich nämlich z.B beim Zahnarzt aufm Stuhl sitze und nicht dann weg laufen kann, wenn ich will oder halt auch dann dieses Mittel in mir habe und es nicht raus holen kann, wenn ich will.So ist es auch, wenn ich ein neues Medikament nehmen muss, dass ich nicht kenne....das ist immer ein riesen Drama, sobald ich es geschluckt habe, steigt die Panik.nPanik.naja...so, jetzt aber genug davon...schlimm, wenn ich mal über ein Thema schreibe, werden es immer Romane.
Immer wenn ich mit dem Handy bei fddb schreibe, verdoppeln sich einige Wörter...also wenn was übersehen habe, entschuldigt es bitte.
liebe Grüsse Sweetiie.

Ja Sweetiie, für die Szintigraphie wird Technetium gespritzt, es wird in eine Vene am Arm gespritzt, nicht direkt in die SD, und es ist absolut farblos und weniger als 100 ml. Ich hatte die Untersuchung am späten Nachmittag, man muss ca. für 10 min. auf einem Spezialtisch liegen mit einem "Kasten" über dem Hals (schwebend). Es schmerzt nicht, es macht keine Übelkeit und auch keine Schwindelgefühle. Das Untersuchungssystem ist vollkommen offen, keine Ursache für Platzängste. Ich hab halt am nächsten Tag ein bisschen ruhiger gemacht, d. h. normaler Tagesablauf, aber keinen Sport und das war's dann auch schon. Ein guter Nuklearmediziner wird dir ohnehin vorher alles nochmal genau erklären...
Und juniper, das Wissen, dass man bei Verstopfung viel trinkt, hatte ich jetzt mal vorausgesetzt.
In den Pflaumen ist ein Stoff (der Name ist mir leider entfallen, sorry), der dem Darm hilft, sich zu bewegen (das passiert wirklich ganz sanft) und dieser Stoff konzentriert sich beim Mus
kochen, da genügen wirklich 1-2 Teelöffel auf's Frühstücksbrötchen/-brot. Probier's mal...
Jetzt hab ich Appetit bekommen...
Sweetiie, lass die Szintigraphie machen, 'ne ernsthafte unbehandelte SD-Erkrankung is viiiieeel schlimmer als das bisserl Technetium... Alles Gute für dich!!
PS: Ich hab heut ein bisserl recherchiert, es gibt gute Videos auf youtube bzgl. cholesterinsenkende Lebensmittel und Ballaststoffe (ich hoffe, du kannst Englisch!?)...

Schönen guten Abend zusammen, ja eben Juniper, ich weiss natürlich schon, was für eine Untersuchung gemacht werden...würde natürlich nicht einfach was von Kontrastmittel spritzen usw.erzählen, wenn ich das von meinem Hausarzt nicht schon erklärt bekommen hätte.
Klar geht das Mittel irgendwann wieder ausm Körper raus evtl.aevtl.auch schon recht schnell aber wenn es gespritzt wird ist es erstmal drinn und das macht manchen Menschen halt ein unwohles Gefühl/Angst...wobei ich jetzt in dem Punkt nicht weiter auf meine Panik eingehen möchte...kann man als "normalo" meist eh nicht so wirklich nachvollziehen.
Dixi, ich sehe du hast Ahnung, von den bestimmten Ängsten...weil genau die Sachen die du geschildert hast ist meist das Problem der Paniker. Wie z.b die Angst vor diesem Schwindel, enge und so.Auch das was für andere Kleinigkeiten sind, wie das dieser Kasten freischwebend ist...alles offen...das sind solche Sachen, die einem Menschen wie mir wichtig sind.Meine Mutter hat mir blöderweise erzählt, dass es Ihr dermassen schwindelig und übel wurde...Sie hätte das Mittel gar nicht vertragen. Sie ist in solchen Sachen total doof, weil sie wissen müsste, dass mir das Angst macht.Schlimm finde ich auch wenn ich ganz ruhig wo sitzen/liegen und warten muss...da steigert man sich in alles mögliche rein.Und das trotz ich mit dieser Krankheit nach weit mehr, als 10 Jahre...eher bald 20, recht gut umgehen kann. Naja...lange Rede kurzer Sinn, im Moment lasse ich es sowieso noch nicht machen evtl.irgendwann mal.Ich kann mich nicht mehr als überwinden.
Das ist ja super lieb, dass du sogar noch recherchiert hast aber leider kann ich kein englisch schäm.
Schönen Abend euch allen...liebe Grüsse.

Ohh Juniper. ..ich würde dir gerne ein paar Pflaumen abnehmen :)

Hallo Sweetiie, jaja die lieben Mütter. Meine Mutter hatte Angst vorm Auto fahren. Mein Fahrlehrer hat sich immer köstlich amüsiert, wenn die Scheiben im Auto von innen beschlugen, während ich - durch ihre Ängste inspiriert - Blut und Wasser geschwitzt habe. Vier Wochen nach der Prüfung hatte ich den befürchteten Unfall (ohne Personenschaden Gottseidank). DANACH ging's. Was ich sagen will: ES IST DEINE GESUNDHEIT!!! Es ist eine gute Gelegenheit, die Angst zu überwinden...

Juniper :D da wohnen wir ne ganze Ecke voneinander entfernt 795 (XX nachgemacht :) )...schade wird wohl nichts mit den Pflaumen.Esse sie echt sehr gerne und selbst gemachte Marmelade davon auch...weil es gibt ja nur noch Mus davon, was ich echt schade finde.Dabei ist die Marmelade daraus super lecker, gerade wenn die Schalen Stückchen noch mit drinnen sind.
Aber wenn man wirklich nur so wenig von dem Mus braucht, um die Verdauung anzuregen, werde ich es wohl mal versuchen. Und jetzt habe ich Hunger/Appetit auf ein schönes Marmeladenbrot.:)
Ja Dixi, da hast du Recht, meine Mutter (auch wenn ich nicht bei Ihr aufgewachsen bin), hat all Ihre Ängste und auch Übertreibungen, auf mich übertragen.
Mit dem Auto fahren ist bei mir auch so ne Sache, früher hatte ich absolut keine Angst davor...heute fahre ich zwar schon noch gut und gerne aber gehe absolut nicht mehr auf die Autobahn und wenn mich auf Schnellstrassen jemand von hinten drückt, fühle ich mich auch nicht wohl und kann sogar sein, dass ich mal rechts anhalte und jemand erst vor lasse, damit mich wieder wohler fühle.
Sorry, dass schon wieder zu arg in ein Thema rein rutsche...weiss gar nicht, ob sowas hier erwünscht ist ?!
Was ich noch sagen möchte, du hast sehr damit Recht dass z.B so ne (für mich grosse) Untersuchung, eine gute Übung ist, meine Angst zu überwinden. Das mache ich gerade mit der Sache Blut abnehmen und Zahnarztbesuche.Manche Sachen, die man nicht unbedingt im Leben braucht, wie Beispielsweise Lift fahren, umgehe ich dann doch noch.
Mal sehen, vielleicht wird es ja doch was mit dem Szindigram...danach, wenn ich so etwas geschafft habe, bin ich immer dermassen euphorisch und gut drauf.Alleine letztens nach der Blutabnahme, war ich tagelang glücklich darüber. Bei dieser doofen Untersuchung, kommt halt noch die Angst, vor der Diagnose hinzu...auch weil ich mich sehr wahrscheinlich nicht am Hals operieren lassen würde, wenn es dann sein müsste.Deshalb denke ich als auch, dann weisste es lieber nicht.

Bevor ich mich dann noch damit verrückt machen.Klar ist es total ideotisch...ich weiss das natürlich schon...wie genauso dass ich mehr Angst vor dem, was sein könnte, haben müsste als vor der Untersuchung. Wissen tu ich das alles aber es ist halt trotzdem nicht einfach.
So und jetzt mag ich weder jemanden, mit dem Thema,mehr nerven, noch langweilen.
Auf jeden Fall werde ich wenn es soweit ist, hier bescheid geben. :)
Schlaft alle gut und morgen nen schönen Tag euch...liebs Grüssli.

Hallo Sweetiie, du tust weder nerven noch langweilen. Alle, die sich hier an den Diskussionen beteiligen, tun das absolut freiwillig. Eine Sache, die mir noch einfällt, ist: Ich gehe rein in die jeweilige Situation, fokussiere mich auf das Danach-Gefühl und atme bewusst: tiiiieeef einatmen, anhalten, ausatmen. Hilft immer. Vogel-Strauß-Politik hilft nie. Zur Schilddrüsen-OP ist zu sagen: Du wirst in der Regel vorstationär einbestellt, bekommst ein EKG, einmal Blut abgenommen und erhälst vom Operateur und vom Anästhesisten ein Aufklärungsgespräch. Dann gehst du am nächsten oder übernächsten Morgen nüchtern auf Station. Dort wirst du vorbereitet, bekommst das sexy OP-Hemd zum Anziehen und die Schnittführung wird eingezeichnet. Die Schnitte werden immer kleiner mit den minimal invasiven Operationsmethoden und machen hinterher viiiieel weniger Probleme beim Bewegen als man vorher glaubt. (ich habe am selben Tag noch duschen können - unterhalb des Verbandes, versteht sich). Ich hatte am Morgen vor der OP noch eine Beruhigungstablette bekommen und sowie ich auf der Transportliege zum OP lag, habe ich oben geschilderte Atemtechnik gemacht, damit hat die Pille sofort gewirkt, den OP-Saal selbst habe ich von innen gar nicht mehr gesehen, weil ich schon mit der LMaA-Pille weg war. Wenn du dem Anästhesisten im Aufklärungsgespräch sagst, dass du Probleme mit Panikattacken hast, gibt er dir ganz sicher auch etwas für die Nacht bevor. Nach der OP solltest du ein bisschen die Klappe halten, auch wenn die Stimmbänder heutzutage sehr geschont werden und man in aller Regel nicht heiser ist nach dem Aufwachen. Zwei Nächte bleibst du nach der OP im Krankenhaus, dann darfst du heim. (ich bin nach einer Nacht auf eigene Verantwortung heim, das ging auch). Ebenso wird der Nuklearmediziner auf Nachfrage vor der Szintigraphie was zur Beruhigung geben.,,, Bring es hinter dich, das ist der einzige Weg...
PS: Ich habe eine Entspannungsmusik auf dem MP3-Player, die hilft auch ein bisserl...

Hallo juniper, genau so sehe ich das auch. Ich finde so schade, dass sie tatenlos zusehen will, bis vielleicht sich doch was ganz Schlimmes aus den zwei Knoten entwickelt hat. Und diese Unsicherheit würde mich nun wieder killen... Die eigenen Ängste hin oder her, "wat mutt, dat mutt!". Und mir wäre ggf. der "kleine" Eingriff früher lieber als der ganz große Schlamassel später. Den geeigneten Weg zu finden, dafür wäre eben "auch" ihr Hausarzt zuständig...

Hallo Juniper und Dixi, ohje ja Juniper, du hast Recht, es ist doch noch gar nicht gesagt, dass ich nach der Untersuchung ne OP brauche.
Leider bin ich früher vor über 20 Jahre (vor der Angststörung)...oft operiert worden und auch echt schwere op's 2 davon Not OP's...mit Blutverlust + Transfusion, Klinisch tot usw.was ich damit sagen will, ich weiss wirklich wie so ne OP abläuft.Das gute ist heute dass man nicht mehr sooo riesen Schnitte bekommt. Bin 3 mal von einem zum anderen Hüftknochen aufgeschnitten worden...beiim dritten mal würde ca.1cm.Haut raus geschnitten, weil sie da natürlich mittlerweile schon zu dünn war.Mein Bauch sieht total verschandelt aus.Ich hoffe zwar dass nie wieder eine Op brauche aber trotzdem finde ich es gut, dass die Schnitte heute viel kleiner sind.
Ich weiss das natürlich schon, dass es besser ist, umso früher man etwas feststellt und man dann noch was machen kann.Ich habe am 19.März bei meinem richtigen Hausarzt einen Termin, da werde ich mal mit Ihm darüber reden.
Und ja Juniper es stimmt und wie sogar, ich habe grosse Probleme mit Medikamenten die ich noch nie genommen habe...du hast wirklich gut aufgepasst.
Ihr seid ja wirklich so liebe Menschen...wirklich toll und lieben Dank für all eure Mühe.
Im Moment haut mich das mit meinen Blutwerten total aus der Bahn und bin froh, wenn mit dem Arzt gesprochen und wahrscheinlich leider noch nen Bluttest gemacht habe.
Ich möchte euch ein wunderschönes Wochenende wünschen. ..seid lieb gegrüsst Sweetiie.

Hallo zusammen,
oh Juniper, da hast du ja auch wirklich sehr, sehr viel schlimme Sachen mitgemacht und hinter dir.
Mensch echt Wahnsinn, was der Mensch dann dich alles so verkraftet...ok was die Psyche davon trägt, weiss man nicht.Und sowas prägt mit Sicherheit, was in meinem Fall z.B auch an meinen Ängsten mit Schuld sein kann.
Ich wünsche uns beiden, dass wir sowas nie, niiiiieeee wieder mitmachen müssen !!!
Auch nie wieder eine OP überhaupt...hatten genug davon und dann noch in solch krassem Masse...das reicht definitiv.
Es ist halt blöd, mit dem älter werden kommen auch meist die Wehwehchen aber es muss ja nicht sein...hoffen wir es.

Genau das ist mein Problem auch, dass ich mir schon Gedanken mache, wenn irgendwo am Körper was sticht und macht...wo andere es nicht mal bemerken, achten solche Menschen wie wir es z.b sind genau drauf.Udrauf.Und gleich macht man sich Gedanken, es könnte ja was schlimmeres sein.;)

Du hattest aber doch was falsch verstanden Juniper...lleider ist der Cholesterin nicht nur leicht erhöht (da würde ich mir auch keine Gedanken machen), sondern recht stark, mit über 300.
Aber ich warte jetzt mal meine 2 Arzttermine ab, wage mich dann nochmals Blut abzunehmen und dann weiss ich hoffentlich mehr.

Sannisun, ja da hast du natürlich schon Recht, so ne Beruhigungstablette, wirkt sicherlich Wunder für jemanden der vor solchen Arztterminen, solch ne Panik hat.Aber manchmal ist die Angst vor so ner Tablette grösser, als wenn ich mich dann doch so der Untersuchung hingebe.Shingebe.Sollte letztens vom Zahnarzt auch was bekommen (Dormikum...was man auch vor ner Operation bekommt)...da hab ich dann lieber erzichtet.Klar ich würde da natürlich auch immer abwägen, wie schlimm ich was ohne empfinde.
Um noch kurz auf deine Frage einzugehen.
Die Angststörung, hat mich früher schon recht im Alltag eingeschränkt...heute würde ich sagen, so nein, ist also alles in Ordnung...kann nach bald 20 Jahren schon gut damit umgehen.Fortsetzung :D

Natürlich hatte ich wiedermal alle Zeichen aufgebraucht ;)
ich hatte immer starke Panikattacken...allerdings war das die Zeit, wo man noch nicht wusste, dass ich diese Schilddrüsenunterfunktion habe aber als ich dann mit der Zeit gut eingestellt war, wurde es immer weniger und weniger...mittlerweile bleiben die Attacken ganz aus.
Ich habe zum Glück nicht das Problem, wie viele andere Paniker, dass sie nicht mal mehr vor die Haustüre oder alleine sein können usw.usf.Also da bin ich ein Glück nicht so eingeschränkt.
ich mache eigentlich alles, gehe unter Menschen und so.Und die Sachen, dass ich z.B kein Lift fahre oder so etwas schränkt mich nicht ein, da es mich persönlich na nicht stört...wobei mehr Bewegung ja noch gut tut.
Die einzigsten Sachen die mir jetzt einfallen, ist halt die riesige Angst vor solchen Untersuchungen, wie oben beschrieben habe.Das fängt ja schon mit Blutabnehmen an.Das nervt dann schon, wenn paar Anläufe brauche, bis mich mal dann überwinden kann.
Naja toll ist diese Krankheit nicht und wäre so glücklich wenn den Sch....nicht hätte. Aber mit der Zeit kann man immer besser mit umgehen.
sollte mir noch was einfallen, wo und wann sie mich einschränkt...dann schreibe ich nochmal.

Ich sage euch dankeschön und seid lieb gegrüsst.

Hallo Juniper, ich wundere mich gerade, weil ich heute auf deine Pinnwand geschrieben habe, es jetzt aber nicht mehr sehe...was ist damit passiert?? :-/
Versuche es nochmal.

Das ist aber jetzt langsam wirklich mysteriös...gerade eben, habe ich deine Nachricht hier gelesen. ..da stand statt dein Name, den Name Wacholderbeere und ein paar Buchstaben hatten sich noch zwischen die Zeilen gemogelt gehabt. Dann bin ich auf deine Seite und nochmals hierher zurück, dann War wieder alles normal.... wir haben nach zwölf Geisterstunde könnte daran Schuld sein ;-)