Danke für viele gute Antworten

Glückwunsch zum verlorenen Gewicht. Schön, dass dir die Community helfen konnte. Aber geschafft hast du es letztendlich alleine! :)

Mhibra: Da möchte ich mich in allen Punkten anschließen.
Ich bin seit Januar dabei.
Nicht wegen den "guten Vorsätzen" zu Silvester, sondern weil mich die Verzweiflung erschlagen hat, als ich nach einiger Zeit Waagen-Abstinenz im neuen Jahr mal wieder drauf gestiegen bin.
Mein Arzt hat mir schon vor einem Jahr geraten, mal ein Ernährungstagebuch zu führen.
Das habe ich auch eine Zeitlang gemacht, von Hand auf einem Block aufgeschrieben, was ich gegessen und getrunken habe. Allerdings ohne mir dann die jeweiligen Kalorien dazu aufzuschreiben.
Als im Januar dann die große Verzweiflung kam, wollte ich wieder damit anfangen, habe im www ein bisschen rumgestöbert und FDDB gefunden. Total begeistert habe ich damit sofort angefangen.
Die Tipps hier im Forum haben mir sehr geholfen und ich habe in der kurzen Zeit soooo viel gelernt.
Darum habe ich auch recht schnell eine Premium-Mitgliedschaft abgeschlossen, denn ich finde, eine so gute Seite muss man unterstützen und den Mitgliedsbeitrag kann sich auch jeder leisten.
Ganz toll finde ich aber auch, dass man es erst mal komplett kostenlos nutzen kann, denn wenn ich erst mal hätte zahlen müssen, hätte ich es vermutlich nicht ausprobiert.
Ganz schnell habe ich gesehen, wo meine Fehler lagen.
Bei mir sind jetzt bei mir schon über 11 Kg in 11 Wochen runter und ich freu mich wie Bolle :)