Dick durch Süßstoff

Dick durch Süßstoff

Kategorie: Ernährung (21.5.2010)

Hallo.
Da ich mich ja schon lange mit meinen 20 kg zu viel herumplage, habe ich mal eine Ernährungsberaterin um Rat gefragt. Sie hat sich mein Tagebuch angesehen und dabei u.a. festgestellt, dass ich gerne den "World of tea/Weißtee-Sternfrucht-Lotusblüte" (ALDI) trinke.
Das Zeug schmeckt ja auch wirklich verteufelt gut - und hat - "Gott sei Dank" dachte ich -
keinen Zucker.
Dafür aber eben Süßstoffe.
Und die sind zum Abnehmen eher kontraproduktiv.
Ich möchte Euch die Erklärung meiner Ernährungsberaterin weitergeben, denn sie sind sehr interessant, informativ und dem einen oder anderen von uns bestimmt auch nützlich:

"... dann enthalten die Getränke, die du zu dir nimmst, Süßstoffe? Das ist absolut kontraproduktiv. Man weiß aus langen Studien, dass Zuckeraustauschstoffe auf Dauer dick machen, weil der Körper sich nicht täuschen lässt. Wenn er Zucker (sprich Kohlenhydrate) braucht, dann muss er sie auch haben. Trink lieber Wasser und zu den Mahlzeiten eine Apfelsaftschorle. Das ist definitiv gesünder. Oder mach dir für den Geschmack Früchtetee, denn kann man auch sehr gut kalt trinken. Aber vermeide alles, was Süßstoffe enthält. Die machen dick, weil du nach deren Genuss Heißhunger bekommst. Der Körper verlangt nach Zucker, weil der süße Geschmack aus dem Getränk die Bauchspeicheldrüse angeregt hat, Insulin auszuschütten. Und das Insulin transportiert Zucker aus dem Blut in alle Körperzellen, die grad Energie brauchen. Kommt kein Zucker, weil du Süßstoffe zu dir nimmst, löst das Insulin im Blut den Befehl aus, Zucker ranzuschaffen, weil es nicht einfach so arbeitslos rumschwimmen kann. Das Insulin kann nicht abgebaut werden. Und so kommt es dann zu einer Heißhungerattacke, in der man zu allem greift, was Zucker enthält."

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 17:13

	ZeitR...		21.5.2010, 17:14
Naja, du hast es doch selber beschrieben du bekommst Heißhungerattacken. Deshalb macht aber Süßstoff nicht dick... Ich denke "Zuckererstazstoffe" werden zu sehr verteufelt, deshalb ist die Zuckerindustrie ja auch so stark, ich würde auch als Monopolist nicht wollen, das mir andere das Geschäft kaputt machen. Ich komme gut mit Schwip Schwap ohne Zucker zurecht (vorher starker Colatrinker) natürlich macht es die Masse... Aber wenn du nicht maßlos frisst nur weil du so etwas trinkst sollte, nichts passieren. Natürlich spricht man da von kontraproduktiv, da viele die abnehmen wollen so in alte Muster verfallen, aber deshalb führt man hier ja Tagebuch. Ob es wiederum gesund ist, wenn das Insulin nicht abgebaut wird, ist wieder etwas anderes... Naja ich weiß schon das mir hier wieder viele widersprechen werden . ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 17:22

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 17:26

	Kassa...		21.5.2010, 21:09
Das ist ein uraltes Märchen. Frag mich, warum eine ernährungsberaterin das nicht besser weiß. Süßstoffe machen nicht dick! Es gibt sicherlich Mwenschen, die nach dem Genuss von Süßem nicht aufhören können Süßes zu essen. Für die trifft das zu. Aber das ist eine psyschisch Sache. Oder eine Frage der Disziplin und nicht eine Sache des Insulins.

	Jolanta		21.5.2010, 21:12
warum habe ich dann bei mir über mehrere wochen genau beobachten können, dass ich unterzuckersymptome bekomme, wenn ich mein morgenmüsli und kaffee mit ener (zugegebenermaßen großen menge) süßstoff zu mir genommen habe? seit ich das auf verdach thin komplett weggelassen habe, hatte ich das NIE wieder... erklärt mir das mal dann jemand? kleine mengen süßstoff bereiten mir allerdings auch keine probleme... aber nach meiner erfahrung nach muss da ja was dran sein...

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 21:18

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 21:27

	Flummi		21.5.2010, 21:44
Ich trinke jeden Tag 1 1/2 Liter Cola light und habe auch keinen Heisshunger. Ich denke eher, es kommt darauf an was man so den Tag über isst ob man solche Attacken bekommt oder nicht. LG Ina

	Jolanta		21.5.2010, 22:11
mauzilein, ich glaube nicht dass ich mich da reingetseigert habe, da ich es zuerst nicht geglaubt habe und es für blödsinn hielt, dass man von süßstoff unterzuckersymptome bekommen könnte...

Diese Antwort wurde entfernt. 21.5.2010, 22:55

	tredici		21.5.2010, 23:00
Hallo, Ihr alle. Danke erst mal für Eure Rückmeldungen. Ich hab's ja auch nicht böse gemeint; nur man weiß ja ohnehin manchmal nicht mehr, was man noch glauben soll. Essen nach 5 oder vor 8, kein Fett, nur Eiweiß, nur Salate ... Gibt ja 100000000000000 "tolle" Diäten. Allerdings vertraue ich meiner Bekannten doch schon etwas, weil sie das studiert hat. Und das nicht vor 20 Jahren. Also ich werde auf jeden Fall mal versuchen, solche Getränke wegzulassen. Vielleicht ist es ja auch ein Unterschied, ob man Süßstoff in den Kaffee tut oder die Süßstoffe aus einem solchen Tee zu sich nimmt... Also bitte nicht böse sein, dass ich diesen Rat hier eingestellt habe...

Diese Antwort wurde entfernt. 22.5.2010, 07:30

Diese Antwort wurde entfernt. 22.5.2010, 09:54

Diese Antwort wurde entfernt. 22.5.2010, 13:02

Diese Antwort wurde entfernt. 22.5.2010, 13:03

	Nasch...		22.5.2010, 20:54
300 ml pro Monat??? Alter Schwede, ich benutz auch tzäglich Süßstoff für Kaffee etc, und trotzdem hält das Zeug bei mir ewig!

Diese Antwort wurde entfernt. 24.5.2010, 18:51

Diese Antwort wurde entfernt. 25.5.2010, 17:43

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.