Energiebedarf

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Energiebedarf

Kategorie: Ernährung (11.2.2014)

Ich würde gerne mal wissen wie ihr das so macht:
Ich bin für eine Woche krankgeschrieben, bin also den ganzen Tag zuhause und schaue fern, lese, etc.
Mein momentanes Ziel ist es mein Gewicht zu halten, allerdings weiß ich nicht, ob ich jetzt trotzdem 100% essen soll (da da ja mein sonstiger Beschäftigungsgrad miteingerechnet ist)?

Danke schonmal im vorraus!

Und Ps.: Ich bin mir auch bewusst, dass sich ein normaler Mensch, wenn er krank ist, NICHT um sein Essen kümmert, also bitte keine Tipps in die Richtung :)

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Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2014, 10:57

Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2014, 11:14

Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2014, 13:06

Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2014, 13:49

	maja0129		11.2.2014, 22:15
Ich wiege mich in solchen besonderen Situationen einfach öfter, bis hin zu täglich und beobachte was passiert. Da kann man schnell genug regulieren mit den Kalorien. Allerdings trage ich wie gewohnt nur das einmal wöchentliche Gewicht ein. Einfach "probieren", wo dein jetziger Bedarf liegt. Gute Besserung!

	.Ster...		12.2.2014, 11:35
Danke für eure Antworten! Dann werd ich weiterhin je nach Hunger etwas weniger oder auch 100% essen ;) und einfach schauen, dass ich schnell wieder auf die Beine komm Lg & Danke

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