Erfahrungen mit der neuen Ätkins-Diät?

ja, immer mal was Neues probieren ... nicht, dass man womöglich noch auf einen natürlichen und gesunden Weg kommt ... sogar Gemüse ist erlaubt ... tsss ...

und sorry, dass das jetzt kein Erfahrungsbericht war ... werde mich bessern ... schönes WE ;o)

Mit "unter 150g KH's" wäre ich ungenießbar :-(((, ich kann mir auch überhaupt nicht vorstellen, dass man bei mehr als 50-60g KH's pro Tag automatisch zunimmt, da muß noch was anderes sein!

Danke vor allem an Zimtröllchen und Minnimaus für die Unterstützung. Mein Kohlenhydrathaushalt liegt derzeit bei 20 gr. pro Tag und kann nix feststellen von Zickigkeit oder so, auch mein Mann beschwert sich nicht. Kein Sodbrennen, keine Blähungen mehr und eine Leichtigkeit, die ich zuvor noch nie erlebt habe bei einzelnen Abnehmversuchen. Das schönst... keinerlei Heißhungerattacken, die eben vor allem durch Kohlehydrate verursacht werden sollen. Ich bin willens, das noch ne ganze Weile durchzuhalten, allerdings isses auch nicht schlimm, mal einen Tag zu pausieren, wie bei mir am WE bei Einladung zur Jubel-Geburtstagsfeier. Da ist sowohl Enegiebilanz und Kohlenhydratverbrauch hoch geschnellt. Wenn man dann wieder auf den alten Level geht, gibts keine Probleme. Habe in knapp 3 Wochen 2,5 kg abgenommen und noch viel vor....

Den Effekt, den ich beschrieben habe, Minnimaus, des körperlichen Wohlbefindens, habe ich nur bei unter 50 g KH erreicht. Also kein Heißhunger auf Süßes oder böses Hungergefühl allgemein. Ich kann daher nicht beurteilen, ob du das auch schon bei 100 g erreichst. Probiers einfach und wenn nicht einfach ein paar Tage mal versuchen deutlich drunter zu bleiben. Ich war im übrigen auch ein NUdel-, Reis- und Kartoffelfan.;-))