Erfolgsmeldung

Erfolgsmeldung

Kategorie: Sonstiges (31.8.2009)

Hallo Ihr :-)
Seit 6 Wochen versuche ich mit 80 % meines Tagebedarfs + Sport (Walking, Radfahren) mein Gewicht in den Griff zu bringen. Dabei hab ich nicht auf Pizza und Co verzichtet, sondern alles gegessen nur eben in Maßen und auf meine Gesamtkalorien geachtet.

Ich will explizit nicht schnell sondern dauerhaft abnehmen.
Diese 6 Wochen war ich nicht zu Hause und hab mich auch nicht gewogen.

Jetzt wieder daheim, hab ich 4 Kilogramm weniger auf der Waage und fühle mich viel fitter. Mein Buch hat auch schon einiges abgenommen und ich habe Muskeln aufgebaut.

Werde jetzt weiter so machen. Es müssen noch mindestens 10 Kilo weg! Aber ich freue mich das es endlich abwärts geht!

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Diese Antwort wurde entfernt. 31.8.2009, 13:16

Diese Antwort wurde entfernt. 31.8.2009, 13:18

	maeus...		31.8.2009, 13:18
Klasse!!! Hört sich echt gut an. Viel Glück für die nächsten Kilos und das schaffst Du bestimmt :-)

	beama62		31.8.2009, 13:21
na, dann schüttel ich dir mal freudig die schulter und klopf dir auf die hand! äh, nee, umgedreht! prima! ich könnte mir vorstellen, dass du deinen augen nicht getraut hast, als du das ergebnis gesehen hast. mach weiter so, wenn du das in deinen tagesablauf so mit einbauen kannst. aber sei nicht traurig, wenn die abnahme irgendwann mal anfängt, zu stagnieren. dann schafft man nur noch grämmchenweise was runter. aber das weißt du sicher alles schon, oder? also, bleib dran, noch zwei kilo und du hast die hälfte geschafft! und dann noch eins und noch eins und noch eins....... liebe grüße, die sheena

	Anja ...		31.8.2009, 13:51
Hallo Samy, gratuliere zu den ersten 4kg. Super Leistung. Ein schönes Gefühl, wenn man merkt, dass die Mühen sich lohnen und auch endlich fruchten. Weiter so.

Diese Antwort wurde entfernt. 31.8.2009, 14:14

	samy2		31.8.2009, 23:01
Danke für die Glückwünsche! Ja der Tipp mit den 80 % ist echt super!! Sport hab ich auch viel gemacht, denke das ist auch sehr wichtig. Werde mich nach den nächsten 4 Kilo noch mal melden. Hoffe dies in den nächsten 2-3 Monaten zu erreichen, denke das ist realistisch...

Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2009, 08:42

Diese Antwort wurde entfernt. 1.9.2009, 12:25

	Charl...		1.9.2009, 12:27
glückwunsch....es geht doch.na dann viel erfolg bei den nächsten 10 kg.

Diese Antwort wurde entfernt. 2.9.2009, 15:12

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