Profil von samy2

 Hallo, in deinem Rezept für Pfannkuchen steht 1 Liter Wasser, was soll damit gemacht werden? 83 g Weizenmehl 40 g Ei, vom Huhn 1 Liter Mineralwasser 100 g Apfel, frisch 10 ml Sonnenblumenöl 83 ml Milch, 1,5% Fett

 So bin wieder am abnehmen. Diesmal hoffentlich für immer. Nachdem ich August 2013 bei 123,5 kg war hab ich die Notbremse gezogen. Durch Sport und etwas mäßigen mit Fett und Süßigkeiten bin auf 117,5 kg runter. Da ist es leider bis April 2014 geblieben. Für ein ausführliches Protokoll mit FDDB und langsame Umstellung hatte ich kein Nerven. Also hab ich mit Almased angefangen. Solche Formulas werden ja für Leute mit Adipositas empfohlen. 3 Tage nur Almased (und Gemüsesaft und Brühe), 6 Wochen nur Mittagessen (aber da ausführlich!) und jetzt bin ich seit gut 2 Wochen in der Stabilisierungsphase mit nur Abends Almased. Diese solll aber insgesamt 4 Monate gehen. Jetzt bin ich bei 106 kg. Muss dazu sagen dass ich wirklich viel Sport mache. Und klar das Pulver ist nur ein Hilfsmittel und es wäre sicher auch ohne gegangen. Nur für mich war das wirklich einfacher. Jetzt will noch langsam auf 100 kg runter und dann das etwa ein Jahr aktiv beobachten. Dann dürfte ich nicht mehr so schnell hochgehen. Der schwerste Teil liegt noch vor mir. Und für die die mein Tagebuch beobachten: Ich trage da nicht alles regelmäßig ein. Wenn da nichts oder wenig steht, heißt dass nicht dass ich nur das gegessen habe. Ich will schließlich keine Muskeln abbauen, sondern Fett.

 Hallo, ich bin ziemlich neu bei fddb und lese gerade wahllos alte Beiträge im Archiv, da mich das auf eine komische Weise motiviert (man kommt sich dann nicht so alleine vor). Da stieß ich auf dich mit einem Beitrag aus 2009, als du ganz stolz warst. Ich habe im November mit 127 kg Kampfgewicht begonnen und just meine ersten 5 kg geschafft. Da ich noch niemanden kenne, würd euch mich über Freundschaft freuen. Kirsten

 Hab alle Einträge aus 2011 mal gelöscht. Versuche jetzt wieder FDDBen.. Hoffe das klappt... Toll geworden die Seite...