FDDB App <-> Garmin Connect Kalorienbedarf

FDDB App <-> Garmin Connect Kalorienbedarf

Kategorie: Sonstiges (2.7.2023)

Guten Tag.

Seit einiger zeit nutze ich schon die FDDB App und Garmin Connect, leider muss ich dies jedoch getrennt machen, da ich einige Differenzen festgestellt habe die mich in meinem Abnehmplan behindern.
Und zwar kann ich in der FDDB App meinen Kalorienbedarf festlegen, so weit so gut. Nach diversen Rechnern komme ich auf einen Bedarf von rund 2500-2600 kcal / Tag (Bürotätigkeit).
Wenn ich jetzt die App mit meinem Garmin Koppel um die Aktivitäten zu tracken habe ich das Problem, dass die importierten Kalorien aus der App aus Ruhe & Aktivkalorien bestehen, da FDDB für diesen Zeitraum die Ruhekalorien ja nicht abziehen kann, werden diese quasi doppelt gerechnet. Bisher hab ich die Aktivkalorien manuell eingetragen, würde jedoch lieber die Funktionalität der Kopplung nutzen, die uns die FDDB App zur Verfügung stellt.

Welche Erfahrungen habt ihr damit gesammelt und wie macht ihr das? Trag ihr das auch manuell ein oder Koppelt ihr? Falls letzteres passt ihr den Kalorienbedarf an um das auszugleichen?

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	frj75		3.7.2023, 05:18
Garmin unterschätzt bei mir stark den tatsächlichen kcal-Bedarf in Ruhe (garmin 2.300, ist 2.700). Für's Tracking nehme ich daher 2.700 + manuell übertragener Mehrverbrauch aus den Garmin Aktiv-kcals der Aktivitäten (nicht der Tagessumme). Ich finde wenn eh getrackt wird machen die 0-3 Aktivitäten am Tag ablesen und eintragen im Vergleich zum sonstigen Tracking-Aufwand eh nicht den Unterschied.

	redchaos		3.7.2023, 06:34
ich habe die Einstellung: "Aktivitätskalorien nicht berücksichtigen" von daher ist es egal

	zotteline		3.7.2023, 09:32
Ich habe ne separate Excel Tabelle in der ich täglich meine Daten Sammel. Damit kann ich dann diverse Dinge über einen langen Zeitraum auswerten.

	Borstik		3.7.2023, 14:04
Die Kopplung war für mich so fehlerhaft, das ich sie wieder gelöst habe. Ich nutze einfach FDDB und Garmin connect nebeneinander.

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