fitrechner vs. fddb vs. Geräteanzeige

bei 25 km/h kannst Du getrost mit 400 kcal rechnen, bei 20-23 km/h rechnet man mit 300. Das sind Durchschnittswerte.
Laß für den Sport fddb außer acht oder aber rechne dir die Hälfte davon an, das kommt dann auch in etwa hin.

Vielen Dank für eure Antworten. Hab jetzt auch mal so knapp 400 kcal veranschlagt ;-)
Ist ja sowieso nur ein Anhaltspunkt. Aber so ungefähr die Richtung sollte schon stimmen ;-)

Ich hatte keine Pulsuhr, hab nur mein Gewicht am Fahrrad eingegeben.

Hm... richtige Anfängerin bin ich nicht. Eher "Pausiererin" ;-))
Aber danke für die Tipps.
Wollte auch nur nen groben Überblick - nicht, dass alles Training umsonst war, weil ich mir dann aufgrund falscher kcal-Angaben mit ruhigem Gewissen den Bauch vollschlage ;-))

Vielleicht rechne ich ja seit 10 Jahren mit den falschen Werten. Aber bei deinem Gewicht würde ich für 25 km gefahrene km ca 750 kcal (30 kcal pro km) rechnen. Zumindest Outdoor.
Diese Werte bekomme ich jedenfalls bei 1-2-sports.com und bei meinem Fahrradcomputer (der rechnet mit Gewicht, Hf, Trittfrequenz und Höhenunterschied).

na ja Kassandra, kommt immer drauf mit welchem Puls man rumfährt. Ich fahr ja nun derzeit sehr viel und verbrenne pro Stunde (sagt Pulsuhr) nicht mehr als 350 kcal (outdoor).

Radhexe, wenn es wirklich in erster Linie nach Puls gehen würde, dann würde ich z.B. Bei Pilates massenhaft Kalorien verbrennen. Da steigt mein DurchschnittsHf auf locker 145.
Beim Radfahren hab ich meist so um die 135. Und wie gesagt, mein Fahrradcomputer und auch 1-2-sports.com sagen ziemlich übereinstimmend 30kcal pro km.
Aber vielleicht bist du ja auch viel leichter und kleiner als ich.

freu dich dran, es sei dir gegönnt Kassandra!

Kassandra,
Du hattest doch mal erwähnt, Du seist so fit auf dem Rad oder hab ich das falsch in Erinnerung.
Ich trainiere derzeit seeeehr viel, alleine diesen Monat sind es bereits über 900 km.
Habe gestern mal die erste Stunde alles gegeben und bei einer mittleren HF von 142 in einer Stunde laut Pulsuhr genau 454 kcal verbrannt, wie machst Du es bloß sooo viel auf dem Rad zu verbrennen???
Oder sind es Mittelwerte aus diversen Rechnern?
Oder gibt's irgenwelche Geheimnisse, die Du uns verraten könntest, wie man den Verbrauch an kcal ausrechnet?
Fragen über Fragen!
Würde mich sehr interessieren!

Das sind keine Mittelwerte. Das sind die Werte, die ich bei 1-2-sports.com nach dem eintragen der Zeit und der Entfernung angezeigt bekommen. Und die stimmen weitgehend mit den Werten überein, die mein Garmin ausspuckt. Und auch die Werte hier liegen in diesem Bereich. Da 3 Quellen ähnliche Werte liefern, sehe ich auch keinen Grund dies anzuzweifeln.

So fit wie du bin ich allerdings nicht. 900 km pro Monat schaff ich nicht. Dazu fehlt mir einfach die Zeit. Im Juli hab ich bis jetzt knapp 400 km.