Frage an die Nachtschichtarbeiter

Frage an die Nachtschichtarbeiter

Kategorie: Ernährung (vor 2 Tagen)

Hi Leute,

kurze Frage an die Nachtschichtler unter euch: Wie tragt ihr euer Essen in FDDB ein, wenn ihr nachts esst? Zählt ihr Essen nach Mitternacht (z. B. 02:00 Uhr) noch zum alten Tag dazu, bis ihr schlafen geht, oder fangt ihr ab 00:00 Uhr strikt den neuen Tag im Tagebuch an?

Und weiß jemand, ob man die Zeit, wann der Tag in der App wechselt, irgendwo in den Einstellungen ändern kann?

Danke für eure Hilfe!

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Antworten

	torte...		17.12.2025, 14:49
Zum Abnehmen ist es erstmal egal, wie du es aufschreibst. Wichtig ist, das du über die Woche oder Monat deine angestrebten Werte einhälst. Du kannst zum Beispiel stur nach Mahlzeiten aufschreiben. Oder eine andere Zeitzone einstellen( ich weiß gerade nicht ob das geht) Schau gerne ins Archiv(rechts) oder in die Häufigen Fragen( ganz unten hellgrau).

	Borstik		18.12.2025, 07:01
Mein Tag geht von Aufstehen bis Aufstehen. Die Uhrzeit ist dann nebensächlich.

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