Frage zur Berechnung

Kleinebonsai, bei einem Pal von 1,8 müsste viel mehr herauskommen.

at Jewel
bei Coolschatzi erhalte ich bei einem Pal von 1,4 einen GRUNDumsatz von 1.489 kcal.
Der GESAMTumsatz (also der, der dir hier bei FDDB angezeigt wird) beträgt 2.085 kcal.
Davon die hier propagierten 80% gerechnet sind 1.668 kcal.
Damit solltest du ganz gut abnehmen können. LG paeonia

Ich bin Studentin, mache aber fast täglich Sport. Dann liege ich also richtig, wenn hier in meinem Tagebuch als Tagesumsatz die 2.085 kcal angegeben sind und ich davon max. 80 % essen sollte, richtig?
vielen dank schonmal! :)

at Jewel
Als Studentin hast du bei Coolschatzi einen Pal von 1,6.
Damit einen Gesamtumsatz von 2.382 kcal.
Davon 80% sind 1.906 kcal.
Hinzu kämen die beim Sport verbrauchten kcal. Da FDDB in den meisten Fällen hier sehr großzügig rechnet, könntest du diese zu deinem Gesamtumsatz (2.382 kca) hinzurechnen und von der Gesamtsumme dann die 80% nehmen.

Manche Mitglieder rechnen auch nur 50% der Sportleistung an. Am besten wird sein du probierst aus, wie du klarkommst.

Gruß von paeonia