Ganzkörperplan mit 2 Kurzhanteln

Ganzkörperplan mit 2 Kurzhanteln

Kategorie: Ernährung (24.11.2010)

Huhu, ich habe eben eine Dauersendung für mein Webcam-Gadget auf meinem Blog eingerichtet.
In etwa 15 min erkläre ich euch einen Ganzkörperplan für Einsteiger, welcher mit 2 Kurzhanteln zu hause ausführbar ist.
Der Streaming-Service schaltet leider alle 15min eine Werbung rein, aber damit kann man leben.

Viel Spaß mit dem Plan, der vom großen Slaine-0-witsch für gut befunden ist. :D

http://slaine-does-bb.blogspot.com/
bzw.
http://slaine-does-bb.blogspot.com/p/webcam-gro.html

Mich interessiert natürlich wer den Plan mal antesten wird, und ob die Anleitung ausreicht, um euch die Übungen näher zu bringen.

Grüße Slaine

Problem melden

Antworten

Diese Antwort wurde entfernt. 24.11.2010, 18:50

	simme		24.11.2010, 18:51
hey slaine.... Nach deinem Fddb-Bild hätt ich gedacht du bist n bissl crazy ;D Aber bist ja n richtig netter Kerl ;D Danke für deine Blog.... find ich richtig klasse deine Tipps Echt gute Seite LG Simme

Diese Antwort wurde entfernt. 24.11.2010, 21:08

Diese Antwort wurde entfernt. 24.11.2010, 21:14

	SLAINE		24.11.2010, 22:21
ät dermario ne hatte ich nicht erwähnt, aber Recht hast du. Ich mag die Ausfallschritte selber garnicht. Wackel da total rum. Bin froh, dass ich bei der Aufnahme nicht umgekippt bin :D Aber ohne Studio für zu hause ist es nunmal eine sehr effektive Übung, deswegen meine Empfehlung :) Wenn sonst noch Fragen offen bleiben, kann ich die Cam auch immer mal flott für eine Live-Erklärung anschmeißen. Sobald neben dem Studium & dem Sport wieder Zeit bleibt, werde ich weitere Einsteigertipps als "Sendungen" in die Playlist setzen. Grüße Slaine

Diese Antwort wurde entfernt. 24.11.2010, 23:42

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.