Gewichtsreduktion zu langsam trotz Sport

Gewichtsreduktion zu langsam trotz Sport

Kategorie: Sport (7.2.2012)

Hi Leute,

ich bin von Natur aus ein sehr ungeduldiger Mensch. Ich treibe seit kurzem sehr viel Sport und spiele 4-5x die Woche Squash.
Ja ich weiss man sollte es nicht übertreiben aber es macht einfach so viel Spass und bisher habe ich auch noch keine Überbeanspruchungserscheinungen bemerkt also gehe ich einfach mal davon aus dass es okay ist.

Trotz dieser Aktivitäten nehme ich relativ langsam ab. Die Ernährung habe ich ein wenig umgestellt allerdings waren in der letzten Woche auch ein paar Sünden dabei :)
Könnt ja mal in mein Tagebuch schauen.

Ich bräuchte einfach nur mal ein paar Tips was ich hierbei noch optimieren kann.

Vielen Dank euch Allen !

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Diese Antwort wurde entfernt. 7.2.2012, 17:22

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