Gewichtsstillstand leichte Zunahme, weibliche...

also ich wiege mich auch jeden tag, obwohl das eindeutig schlecht ist... bei mir gibt es ähnliche schwankungen am Sonntag hatte ich 60,4 dann gestern 60,9 und heute 60,1... hab übrigens auch meine tage... ich denk aber mal, dass dein gewicht auch stark davon abhängt wie viel du in letzter zeit getrunken hast, ich weiß schon, dass das schlimm ist, wenn dir die waage so ne blöde zahl anzeigt, da wird man verführt aus frust in sich reinzuschaufeln, aber versuch dir immer vor augen zu führen, dass du nicht zu viel gegessen hast, dass das keine 'echte' zunahme sein kann! du weißt ja sicher, dass man ganze 7000 kalorien über den verbrauch essen muss, für nur ein kilo, also bete dir das immer wieder vor. Im endeffekt zählt dann das langfristigere ergebnis zumindest über ein paar tage, also trag nicht jeden tag ein. ich trage nur ein wenn sich was nach unten tut den rest ignoriere ich (wenns nur schwankungen sind) Liebe Grüße und Halte durch! (und entschuldige den redeschwall, ich kenn das einfach nur zu gut :-))

Das hat ich auch mal gedacht, mit nicht jeden Tag wiegen, bloß wenn ich dann ausgerechnet so nen schwankungstag erwische, Lauf ich glaub ich Amok :) ne aber dann doch besser am nächsten Tag wieder weniger. Naja wird ja hoffentlich bald weiter gehen. Denn zunehmen kann ich ja eigentl nicht. Sofern meine tagesbedarfsrechnung stimmt...
Bin immer bissl unsicher was den pal angeht ob der stimmt.
Lg

Man kann doch hier im Diätbericht ein Häkchen bei "Wochendurchschnitt" setzen. Dann haste auch nicht son Zickzackkurs.

Täglich wiegen ist kein Problem, mach ich auch. Darfst halt nur nicht durchdrehen ;)

Mal so als Vergleich:

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