Grundumsatz

Nikit...

Grundumsatz

Kategorie: Ernährung (17.9.2023)

wo kann ich meinen Grundumsatz und die empfohlene Menge an Kalorien zum Abnehmen berechnen lassen?

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	StepUp		18.9.2023, 09:41
hallo Nikita, gar nicht. Du kannst hier nur deine Daten eingeben und FDDB gibt dir einen durchschnittlichen Tagesbedarf aus. Du kannst den Tagesbedarf allerdings auch selbst festlegen, wenn gewünscht. Zum Abnehmen fahren die meisten hier mit ca 80% des Tagesbedarfs ganz gut. Kommt natürlich auch auf das Ausgangsgewicht an.

	torte...		19.9.2023, 17:19
https://diaethelfer.com/ zum beispeil hier kannst du mal mit den zahen spielen

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