Grundumsatz bei warmen Wetter niedriger?

Grundumsatz bei warmen Wetter niedriger?

Kategorie: Ernährung (6.5.2013)

Hallo!
Auf dem ersten Blick scheint die Frage schon komisch.
Viele nehmen ja auch im Sommer ein paar Kilo ab, wegen erhöhter Aktivität.

Aber wie sieht das ganz theoretisch aus, sinkt der Grundumsatz im Sommer etwas weil der Körper durch die Wärme nicht mehr so viel Energie benötigt den Körper auf Körpertemperatur zu halten?

Bei mir kommen noch folgende Faktoren im Sommer dazu: Weniger Appetit (vielleicht weil der Grundumsatz tatsächlich sinkt?) und vermehrte Wassereinlagerungen, wodurch man dann noch so 3 Kilo mehr wiegt.

Hat schon mal jemand etwas darüber gelesen oder macht ähnliche Erfahrungen?

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Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2013, 08:50

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2013, 08:54

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2013, 09:21

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2013, 11:37

Diese Antwort wurde entfernt. 7.5.2013, 11:38

	ZeitR...		7.5.2013, 13:30
Hi, ich habe letztens gelesen, dass in wärmeren Gefilden der Tagesbedarf um 10-20% gesenkt wird. Da ich seit Jahren selber darauf achte, ob errechneter kcal Bedarf / Abnahme / Zunahme etc in Korrelation steht, kann ich guten Gewissens sagen "ICH konnte das in Deutschland noch nicht feststellen" und im Urlaub pflege ich dieses BodyTracking nicht. Daher würde ich mir keine Gedanken deswegen machen und das eingelagerte Wasser, wenn das wirklich so extrem sein sollte, wirst du ja dann auch wieder verlieren.

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