Grundumsatz + Sport import aus Health

Grundumsatz + Sport import aus Health

Kategorie: Fddb (1.6.2022)

Hallo,

ich bin neu bei FDDB und frage mich gerade, wie ich den Import aus iOS (Health) mit dem Umsatz verrechne.

Für den Umsatz habe ich den Rechner von https://tdeecalculator.net herangezogen. Dort bin ich ein wenig unschlüssig, ob ich den Umsatz für die sitzende Tätigkeit wähle, weil ich den Sport aus meiner Uhr mit in die Rechnung einfließen lassen möchte...

Der Datenimport kommt von meiner Apple Watch aus Health. Hier werden auch meine täglichen Schritte in FDDB importiert. Das macht einen Umsatz von rund 400 kcal. Hinzu kommen noch meine Sporteinheiten. Müssen jetzt die 400 kcal aus den Schritten (einfach nur umherlaufen am Tag) von dem Umsatz für die sitzende Tätigkeit abgezogen werden damit alles wieder korrekt in der Berechnung ist?

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	torte...		2.6.2022, 11:20
Hallo, Auch bei sitzender Tätigkeit wird schon Bewegung berücksichtigt. Fitnesstracker überschätzen Bewegungskalorienn stark. Alle Formeln und auch die Daten der Tracker sind nur Näherungswerte die deutlich(>20%) abweichen können. Es wird auch nicht genauer, wenn man nur den Grundumsatz anrechnet und alles Bewegung einzeln trackt. Bewegung enthält auch noch den Grundumsatz, den müsste man rausrechnen. Ich hatte das mal exemplarisch durchgerechnet. Autofahren, Sitzen, Schlafen usw addiert. Bei nicht nicht mal 22Stunden hatte ich meinen tatsächlichen Sport damit schon überschritten. Dabei hatte ich keinen Sport angerechnet. Fazit am besten einen realistischen PAl angeben 1,3-1,4 für Bürotäter und mit dem errechneten Gesamtumsatz abrbeiten. zumindest wenn man nicht zunehmen möchte. https://fddb.info/db/de/fragen/archiv.html Sehr viel dazu findest du auch im Archiv.

	bague...		2.6.2022, 12:22
Vielen Dank torte, dann nehme ich die Leseberechnung wieder heraus für den Sport und Schritte und gebe händisch mein Ziel ein :)

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