Hat jemand Erfahrung bei Gichtanfall mit der ...

bei all solchen Fragen kann ich die Ernährungs Docs sehr empfehlen. https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Gicht-Harnsaeurewert-steuern,ernaehrungsdocs380.html

Hallo Leidensgenosse_in

Ernährung bei Gicht ist in der Tat ein sehr spezielles Kapitel.

Es gibt gute Infos bei der Gichtliga: https://www.gichtliga.de/home.html
die Apotheken-Umschau hatte einen guten Artikel drin: https://www.apotheken-umschau.de/kochrezepte-gicht
Bei den nicht-medikamentösen Naturheilmitteln sind positive Wirkungen nachgewiesen für:
Hydrogencarbonathaltige Mineral- und Heilwasser: https://www.das-heilbad.de/files/images/Kurpark%20und%20Heilwasser/Heilwasser/PM%202018%2011%20Heilwasser%20gegen%20Gicht.pdf
Sauerkirschen bzw. reinen Sauerkirschsaft: https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Mit-Gicht-ist-gut-Kirschen-essen-278036.html - ich habe mir beim Bremer Gewürzhandel getrocknete bestellt und esse täglich ca. 10 Stück davon. Zusätzlich habe ich einen Bio-Mostbetrieb gefunden, der reinen Saft verschickt. Nicht ganz billig - aber man spart ja jetzt am Wein ;-D
Sellerie gehört auch zu den heiß gehandelten Geheimtipps. Aber jetzt solltest du für den Anfang genug Lesestoff haben.
Viel Spaß damit

Ah --- eine App habe ich mir noch runtergeladen: Ysat - da kannst du den Puringehalt ausrechnen lassen und nicht selten sind da durchaus Überraschungen dabei. Roggen und Dinkel haben z. B. doppelt so hohen Puringehalt wie das oft geschmähte Weizenmehl
Anfangs ist das ein bisschen lästig aber irgendwann hat man die Daten grob im Griff und muss nicht mehr so viel nachsehen.
Ganz wichtig natürlich - obwohl purinfrei: Fructose - insbesondere wenn zugesetzt und schnell verfügbar wie bei Eiscreme, Säften und Schorlen etc. meiden, wo es geht. Sie behindert den Abbau der Harnsäure und provoziert das Auskrstallisieren.

Ich habe mich nach meinem ersten und bis jetzt einzigen auf Holz klopfend Gichtanfall autsch! an alles gehalten und hoffe, es gibt keine Wiederholungen. Ohne Allopurinol.

Danke schön

Mal so ganz nebenbei: auf der von dir angestoßenen Suche nach den neueren Forschungen zum Thema - es ist da ja irre viel Bewegung drin weil diese Krankheiten aus dem metabolischen Formenkreis sehr auf dem Vormarsch sind - bin ich auf was ganz anderes gestoßen:

https://www.aerzteblatt.de/treffer?mode=s&wo=1041&typ=1&nid=114317&s=Gicht

Ich habe also für den Fall ein mit großer Wahrscheinlichkeit wirksames wenn auch noch nicht dafür zugelassenes Medikament gegen Covid-19 im Kühlschrank ;-D

Das habe ich beim akuten Anfall ein paar Tage lang genommen und es hat ihn auch gebremst. Nun steht dieses Zeug, mit dem man ein paar Leute auch um die Ecke bringen könnte, da und läuft bald ab ....

Ich trinke regelmäßig "Grüner Hafertee" aus der Apotheke oder Reformhaus.