Profil von Farbenbunt

 Hallo Sabine, vielen Dank für Deine Antworten auf meine Frage, die anscheinend schon im Archiv ist, so daß ich nicht mehr direkt antworten kann. Ich habe eingetragene Produkte gemeint. Anna13 hat den Link dahin gepostet. Viele Grüße und einen guten Rutsch, Michael

 Hi Sabine, das mit den Ratschlägen stimmt. Es wird davon von Gisela leider fasst nichts angenommen. Ich wollte auch gar nicht schreiben und habs dann doch wieder gemacht...

 Hey, das hört sich ja interessant an: Dinner Cancelling". Und Harzer Käse ist auch eine meiner Geheimwaffen gegen das Übergewicht (neben Cornichons, Soyaghurt, Tomaten, Knäckebrot, Kräutern). Schade, dass es hier kein echtes Forum gibt. Ich muss meine Beiträge anscheinend immer erst einmal als Frage stellen. Und dann geht alles auch zu schnell ins Archiv. Dort werde ich Mal stöbern, um nachzulesen, was Klaus geholfen hat ....

 Bravissima!! Mein Körper verbrennt leider nichts ohne Bewegung, weil ich gewisse Störungen Stoffwechsel habe. Frage: nimmst du etwas das den Stoffwechsel anregt?

 Toll Sabine! Du hast die 100 - Marge durchbrochen! Ein schöner Erfolg Ich lebe immer noch in dem von dir propagierten Rhythmus und fahre sehr gut damit. Welche Erfahrungen machst du? Liebe Grüße Klaus

 Danke Sabine für deine Antwort und deine Unterstützung. Ich machte mir Gedanken, warum bei deinem niedrigen Kalorienverbrauch (immer eher unter 1200 kcal täglich) das Gewicht nicht zügiger purzelt. Könnte es sein, dass du zu wenig Kalorien dir zuführst. Wie sieht es mit Muskelmassen denn aus? Welche sportlichen Aktivitäten hast du in dein Programm eingebaut? Vielleicht lässt sich da ja noch etwas drehen. Ansonsten kommst du natürlich bei deiner Disziplin auch langsamer an dein Ziel. Also nur ein kleiner Denkanstoß von mir. Alles Liebe Klaus Achso, was mich noch interessiert: wie sieht denn bei deinen Tagesrationen das Verhältnis Fett, Kohlenhydrate und Proteine aus?

 Sabine, toll wie du ständig protokollierst und immer ca. bei 1200 kcal bleibst. Bewundernswert! Wann rutscht du unter die 100 kg Körpergewicht? Bei mir läuft es sehr, sehr gut. Die festen Mahlzeiten (3) helfen mir so sehr. Und ich versuche auch immer möglichst die 14 Stunden Pause einzuhalten. Nach dem Abendbrot ist wirklich Schluss. Dass ich mein altes Verhaltenmuster durchbrechen konnte, verdanke ich ausschließlich dir und für mich ist das der Erfolgsweg. Freue mich schon wieder aufs Wiegen am Dienstag (1 x die Woche!). Schade, dass ich hier nicht sehen kann, wann du was isst. Geht dir das bei mir genauso? Und interessant wäre auch in die Gewichtskurve Einblick zu nehmen. Ich freue mich von dir zu lesen. Liebe Grüße Klaus

 Klaus, das ist toll und freut mich sehr. Ja, manchmal sind es die anscheinend kleinen Dinge die uns einen großen Schritt voranbringen. LG

 Sabine, gratuliere zu deinen ausgewogenen Ernährungsprotokollen. Du bist ja auch eine Freundin von Harzer Käse. Ich bevorzuge den mit Edelschimmel. "Dinner cancelling" klappt so hervorragend. Mit einem Schlag ist es jetzt abends und nachts immer Ruhe um den Kühlschrank herum. Ich danke dir so sehr.