Hauptmahlzeit, was sollte ich beachten?

Jisatsu90

Hauptmahlzeit, was sollte ich beachten? Kategorie: Ernährung (3.1.2016) Also dass ich abnehmen möchte ist ja bei dem einen oder anderen schon bekannt. Jetzt suche ich gute Rezepte für Hauptmahlzeiten. Am besten hier aus dem Forum damit ich die Kalorien auch eintragen kann und kein Rezept auseinander nehmen muss. Worauf sollte ich hier achten?

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Diese Antwort wurde entfernt. 3.1.2016, 22:10

	Jisatsu90		3.1.2016, 22:17
Danke danke ich hoffe dass ich Erfolg haben werde .

Diese Antwort wurde entfernt. 3.1.2016, 22:26

	Jisatsu90		3.1.2016, 23:19
DankeMiss Gecko :)!

Diese Antwort wurde entfernt. 3.1.2016, 23:50

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 09:25

	torte...		4.1.2016, 10:45
Iss doch was du willst. Ich achte auf Vollkorn. "Wenig" Fett <60g pro Tag. Und dass ich zu jeder Mahlzeit etwas Obst oder Gemüse habe... Wenn du eher wenig Eiweiß ist dann eben nochauf ausreichend Eiweiß.

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:12

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:13

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:15

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:21

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:32

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 15:38

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 18:30

	Jisatsu90		4.1.2016, 18:32
Darf ich in der Gruppe auch die Frau in mir raus lassen? Ich meine die Brüste hätte ich ja noch dazu :D.

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 20:35

Diese Antwort wurde entfernt. 4.1.2016, 20:43

Diese Antwort wurde entfernt. 5.1.2016, 12:25

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