Heisshunger

Um hier irgendwelche Aussagen treffen zu können, muss man sehen ob du genug isst, deshalb sind deine technischen Daten und deine gegessenen Kalorien erforderlich.
Oft essen die Mädels zu wenig und wundern sich das der Körper nach Essen schreit. Leider schreit er nur Hunger, aber dann kommt nur Zucker ...

Danke für eure Antworten und die vielen Tipps!!!
Ich werde alles mal ausprobieren, bei mir ist es meist vollkommen ausgeartet, vielleicht wird es ja jetzt durch eure Tipps besser :)

Torsten, ich esse genug. Da ich viel Sport mache, habe ich auch richtig Hunger und muss auch ausreichend essen, um genug Kraft zu haben..aber ich weiss schon was du meinst, dieses Hungern und dann überkommt es einen und man kann sich nicht mehr stoppen. :)
Ich hatte das in der Vergangenheit, musste Medikamente nehmen und habe dadurch zugenommen. Bin dann zu einer Ernährungsberaterin gegangen, die mich beraten hat, ich sollte auf alles mögliche verzichten und sogar die Grammanzahl für KH wurde mir vorgegeben.
Damit kam ich so gar nicht klar, bin nicht richtig satt geworden und hatte 2x die Woche Heisshungeranfälle!! Habe mich entschieden, dass dies auf gar keinen Fall das Richtige für mich ist! Fddb gefällt mir viel besser, komme bisher ganz gut zurecht, vor allem kann ich auch alles essen was ich möchte und muss mir nicht alles verkneiffen.
Habe eben nur diesen Heisshunger nach einem Mittagschlaf..Wenn ich morgens aufstehe ist es nicht so komischerweise. Eine Zeitlang habe ich den Insulinspiegel gemessen, aber der lag immer im grünen Bereich..Komisch..

Danke Jennifer..probiere ich heute aus :)

Schau mal hier ist es plausibel erklärt: http://www.gesundesabnehmen.at/ernahrungstipps-eat4fun-april-2012-2999

komischerweise hab ich das auch sehr oft wenn ich abends vorm fernsehr auf dem sofa einschlafe :) wenn ich dann wieder wach werde, hab ich unheimlichen süßhunger. machs also immer so dass ich entweder gleich schlafen gehe oder versuche nicht auf dem sofa einzunicken ... was sich zu dieser jahreszeit ziemlich schwierig gestaltet.
mal ne andere frage: wozu machst du mittagsschlaf? noch dazu wenn du weißt dass du nachher so ne anfälle kriegst?

Cool, danke, habe mir gerade den Link angeguckt, endlich mal eine Erklärung! :-)

krümel12, auch wenn ich Urlaub habe stehe ich sehr früh auf, gegen 5 oder 6..Bin eine totale Frühaufsteherin :-) Mittags esse ich dann und lege mich dann auf die couch, lese einbisschen und schlafe dabei ein..habe es versucht mal mit nicht einschlafen, aber irgendwie möchte ich mir doch mein Schlaf gönnen :)
Klar habe ich es auch schon versucht mit nicht schlafen, aber das kann doch auch nicht die Lösung sein, sich noch den Schlaf zu verbieten..naja, ich habe jetzt meine Erklärung dafür und dank euch auch ganz viele Tipps!

Hi stiech,

das wahrscheinlich auch. Ich esse tatsächlich im Moment ganz "komisch".
Habe die Medikamente abgesetzt, die ich während meiner Krankheit nehmen musste, seitdem esse ekeln mich manche Lebensmittel an und ich kann mich auch nicht entscheiden was ich überhaupt essen möchte, worauf ich Lust habe.
Ich denke bzw hoffe, dass sich das mit der Zeit wieder einspielen wird.

Hi, du kannst mich sehr gerne dutzen! :)
Meine Ärztin weiss darüber bescheid,sie kennt mich jahrelang und weiss auch, dass ich sehr viel Sport mache. Ich komme fast immer über meinen Kalorienbedarf, das und die Medikamente haben ja dazu beigetragen, dass ich zugenommen habe.
Ich kenne also die Ursachen für mein Zunehmen, ich muss nur lernen wieder auf mein Hunger bzw. Sättigungsgefühl zu hören. Und das ist schon schwierig für mich!
Hatte eine es schwierige Zeit in den vergangenen 11 Monaten und dabei habe immer zum essen gegriffen als Trost oder "Lösung". Was es ja nicht ist..Dabei habe ich mein natürliches Hunger bzw. Sättigungsgefühl "verloren".
Jetzt bin ich auf dem Weg zur Besserung trotzdem fällt es mir schwer normal zu essen, heisst aufzuhören, wenn ich satt bin. Denn wann bin ich satt????

Dass ich jetzt nicht weiss was ich essen möchte oder ekel bekomme ist normal, wenn man so starke Medikamente absetzt..oder anders ausgedrückt, es kann beim Absetzten der Medikamente
passieren..Aber das wird sich wieder einpendeln.

Desweiteren "Hut ab" 25 Kilo in 4 Monaten ist wirklich eine tolle Leistung! Du hast anscheinende den richtigen Weg für dich gefunden!!

Danke Ludwig!

Liebe Grüße zurück :-)

Das übe ich gerade. Wie du auch schreibst nach und nach kommt sammle ich Erfahrung.
Bin noch ganz am Anfang.
Habe die ganze Zeit über zu schnell gegessen, war immer schneller fertig als die anderen und hatte mich nicht satt gefühlt.

Hallo Mike,

danke!
Wie kann ich die meine E-Mail Adresse zukommen lassen?

Liebe Grüße