Hoher Puls beim Laufen....

Hoher Puls beim Laufen....

Kategorie: Sport (15.3.2013)

Hey liebe Leute,

frage mich schon seit diversen Monaten, warum mein Körper auf verschiedene Sportarten so unterschiedlich anspricht.
Habe im Studio auf dem Crosser/Ergometer immer einen ziemlich niedrigen Puls (120- 130 Schläge), wenn ich den höher bekommen will, muss ich schon einen ordentlichen Widerstand einstellen.
Wenn ich mich hingegen aufs Laufband stelle bzw draußen laufen gehe, muss ich mich total zurücknehmen, um einen Puls von 140/150 halten zu können. Wenn ich in meinem "Wohlfühltempo" laufe, habe ich allerdings einen Puls zwischen 170 und 185.
Würde jetzt auch nicht behaupten, dass ich überhaupt nicht im Training bin. In den letzten 3 Wochen war es zwar berufs- und erkältungsbedingt nur durchschnittlich 2mal Sport die Woche, aber davor waren es in der Regel immer 5/6 mal in der Woche, wobei es ziemlich ausgeglichen war zwischen Training im Studio und draußen laufen. Und diese Regelmäßigkeit bestimmt auch seit ca. einem Jahr, sodass ich mich auch nicht als "Trainingsanfänger" fühlen würde.

Kann mir einer von euch vielleicht sagen, warum der Körper so unterschiedlich reagiert?

Viele Grüße, christina