Immer 80% mit und ohne Sport?

Immer 80% mit und ohne Sport?

Kategorie: Sport (15.2.2011)

Hallo zusammen,
wenn ich es richtig verstehe sind hier die meisten der Meinung,
80% vom Tagesbedarf zu essen, mit oder ohne Sport.
Ich trag meinen Sport manuel ein, (Crosstrainer im Schnitt 100Kal. pro 10 min.)
dann darf ich an Sporttagen auch soviel essen, dass ich nachher bei 80% bin !!!! ODER??
Ich (40 J. jung, 167cm, gerade 72,5 Kilo, schäm letzte Woche waren es 71,2) habe mir selbst den TB auf 1950 gesetzt. Ich wünsche allen einen schönen Abend. LG Sabine

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Diese Antwort wurde entfernt. 15.2.2011, 22:46

Diese Antwort wurde entfernt. 15.2.2011, 23:05

Diese Antwort wurde entfernt. 16.2.2011, 00:29

	Radhe...		16.2.2011, 06:40
gönau ede ;-)......... Nehmt euch alle ein Beispiel an ede, der hat alles richtig gemacht, viel essen und dabei viel abnehmen :-))))

Diese Antwort wurde entfernt. 16.2.2011, 10:44

	Juvel5		16.2.2011, 16:02
An meinen GU komme ich nicht ran, da würde ich ja verhungern...... Und ja ich habe meinen TB selbst errechnet aus einem Zwischending von einigen Rechnern aus dem Internet. Danke für Eure Hilfe Sabine

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