intermittierendes Fasten

intermittierendes Fasten

Kategorie: Ernährung (2.6.2018)

Hallo, darf ich beim intermittierenden Fasten 16/8 ine der Fastenphase am Morgen eine Tasse Caro mit milch trinken oder darf ich ausschliesslich Wasser trinken? Danke fuer die Antworten. Gerda

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	torte...		4.6.2018, 12:43
Dürfen tust du vieles. Wenn du aber ans 16/8 "glaubst", würde ich den Muckefuck ohne Milch trinken...

	torte...		4.6.2018, 12:45
Käse Bauchspeck Schlagsahne... ganz schön viel gesättigte Fette... TB sieht nach Ketogener Ernährung aus?

	Ultra...		4.6.2018, 13:47
Das hatten wir doch schon mal: https://fddb.info/db/de/fragen/168_fastenzeit_getrnk_27885/index.html Ich persönlich würde die Milch weglassen.

Diese Antwort wurde entfernt. 4.6.2018, 13:52

	lucky...		5.6.2018, 06:39
...klar kannst du den Kaffee morgens mit einem kleinen Schluck Milch trinken...das wird dein Insulin kaum erhöhen)...probiere mal Kokosmilch wegen der MCT... (mache selbst seit fast 5 Jahren IF)

	gerdak		5.6.2018, 08:22
Vielen Dank an Alle , war nuetzlich fuer mich. Ja, es ist Ketogene Ernaehrung

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