Ist es ungesund am abend sein defizit aufzufü...

hab ich auch imemr so gemacht, und keienrlei probleme gehabt,
wenn abends noch platz war, gabs immer schokolade, chips, oder sonstigen "müll" hat beim abnehmen nix geschadet

Der Körper verdaut nachts nicht schlechter als am Tag. DAS ist biologisch einfach zu erklären, wenn man sich ein bißchen mit der hormonellen und nervalen Steuerung des Körpers beschäftigt. Stichwort: Sympathikus/Parasympathikus. Obendrein benötigen die meisten essbaren Substanzen ca. 24h für ihre Passage durch den Verdauungsapparat - dies wird nicht einfach eingestellt, weil es plötzlich abend wird.
Ob dir spätes Essen bekommt, mußt du selber rausfinden. Solange du weiter im Kaloriendefizit bist, wird aber deine Waage keinen Ausschlag nach oben zeigen.

Also ich esse auch das meiste Abends (ca.1000 kcal) und meiner Abnahme hat es noch nicht geschadet (-11Kg). Ich muss dazu sagen Abends heisst für mich wirklich bis 1Stunde vor schlafen gehen.und mich stört der volle Bauch nicht beim einschlafen :)
Aber wie schon andere geschrieben haben,das muss man selber ausprobieren ;)

Unbegründet :)
habe abends IMMER meine Hauptmahlzeit und habe erfolgreich abgenommen! Ich denke es ist ziemlich egal (fürs Abnehmen!!!!!) WANN du isst und WAS du isst. Solange du NICHT ÜBER deinen Gesamtbedarf kommst. (Ob das nun gesund ist usw will ich hier gar nicht aufgreifen)
Ich habe auch von Menschen gelesen bei den die Abnahme langsamer vorangeht wen sie abends essen oder zu viele Kohlenhydrate aber ich weiß nicht ob das stimmt.

Bei mir ist das zum Glück nicht der Fall :) Wen ich abends meine Hauptmahlzeit zu mir nehme und noch 100-200kcal frei habe gönne ich mir was schönes.

LG

danke für eure antworten!!! muss sagen kommt ganz auf die sitation an und was ich essen ob ich gut schlafen kann also recht fettreich geht am abend nicht auch nichts mit viel zucker da liege ich dann wach manchmal schlaf ich aber auch gut mit nem vollem bauch. aber ich denke wenn ich normale gesunde sachen esse ist es ok.