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 Hallo wie geht es dir so?

 Hallo Natasha, schön das wir nun hier Freunde sind...wie geht es dir so ? LG Arndi ;-)

 Hallo, sorry das ich mich solange nicht gemeldet habe!! Erstmal ein gutes neues Jahr !!! ;) Was soll ich sagen? Ich war schon mindestens eineinhalb Monate nicht mehr auf der Waage, trau mich einfach nicht ;) aber naja .. Weihnachten und Silvester wurde gesündigt so wie sich das gehört - werde jetzt wieder konsiquent eintragen und brav sein - aber ich muss mich glaub ich erstmal wieder auf Süßigkeitenkarenz setzten ;) und dann nur zwei mal die Woche mir was erlauben aber das geht zur Zeit irgendwie nicht naja .. die Schichtarbeit macht es mir sehr schwer brav zu sein da wird oft noch nach zehn was gegessen ... aber ich denke mir halt auch immer ich hab ja viel Bewegung in meinem Beruf und hab ja hier nur leichte Arbeit angegben. Naja jetzt versuch ich wieder brav zu sein und in drei Wochen stell ich mich wieder Mal auf die Waage ;) Wie geht es dir? Bist du auch gut ins neue Jahr gerutscht??? Wie läuft es bei dir?? Liebe Grüße!!!

 Hey dir kann man aber auch nur gratulieren!!!! Wahnsinn. Aber ich denke man hat immer ein bisschen flaute Naja solange es nicht zu überhand nimmt!! Danke geht mir gut bin aber noch ein bisschen eingeschränkt, was mich auf deine Frage mit dem Sport bringt;) bin zweimal in der Woche in der Physiotherapie und zwei mal in einer ambulanten Reha. Darf halt nicht joggen nicht schwimmen .. alles bisschen blöd. Werde jetzt wenn ich die Reha abgeschlossen habe mich bei pilates anmelden das darf ich nämlich machen. Ins Tagebuch trage ich auch ein hab auch die app am Handy, dachte auch Freunde können es einsehen - werd ich noch ändern ;) Methode hab ich jetzt die letzten beiden Monate nur hier eingetragen werde aber ab heute am Abend wieder auf kh's verzichten. Was ist deine Methode? Und wie schaut es bei dir mit Sport aus?? Liebe grüße

 Oh das finde ich ja lieb von dir :) bin auch froh wenn ich einen Ansprechpartner habe. Kurz zu mir hab letztes Jahr mit low farb (nur am abend) Ca. 17 kg abgenommen. Hab dieses Jahr nen schweren Autounfall gehabt und dann nochmal Ca. 5 kg abgenommen aber jetzt hab ich schon wieder drauf -,- denke aber auch das es Muskeln sind weil ich viel in Reha und physio bin. Mein Wunschgewicht wären 58 aber das bleibt glaub ich ein Traum.... Komm irgendwie nicht mehr richtig rein ins abnehmen keine Ahnung warum. Aber Gewicht sollte auch nicht mehr werden wobei ich mich zurzeit nicht wirklich gerne wiege höchstens alle zwei Wochen... Würd mich freuen wenn du mir von dir auch erzählst :):):)

 hallo ) du hast mir deine freundschaft angeboten, was kann ich für dich tun ;) danke für deinen tollen beitrag!!